孕妇吃榴莲有什么好处和坏处？贪吃会有什么后果？

孕妇吃榴莲有什么好处和坏处？有3个好处，但切记不要贪心。榴莲作为一种营养价值非常高的水果，被誉为“水果之王”。现代研究表明，榴莲含有丰富的营养成分。果肉含有淀粉、糖、蛋白质、脂肪、维生素C和微量元素（如钙、铁、磷），所以即使是孕妇也可以吃榴莲。

孕妇吃榴莲的好处

1.滋补身体

榴莲的营养价值很高。吃榴莲可以有效帮助孕妇补体、补肾、壮阳。尤其是产后身体虚弱的孕妇，可以吃榴莲来帮助滋补身体。

2、帮助胎儿发育

榴莲营养丰富。孕妇适量摄入糖和优质蛋白质，有利于胎儿发育。丰富的维生素A可以保护宝宝的视力，而糖和脂类则可以为孕晚期的宝宝积累脂肪。

3、祛寒暖身

如果是寒性体质的孕妇，吃榴莲可以有效驱寒暖身，改善孕期腹冷等不适。另外，用榴莲壳和骨头做汤也有助于改善体寒。

孕妇吃榴莲的坏处

1.引起便秘

虽然榴莲富含纤维，但它会吸收水分并在胃中膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘，给容易便秘的孕妇，特别是有便秘和痔疮的孕妇增加负担。

2、引起腹胀、腹泻

孕妇如果一次性吃太多榴莲，不仅会阻碍身体对铁质的吸收，还容易导致糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

3. 生气的原因

榴莲实际上是一种湿热水果。吃太多对孕妇和婴儿都不好。榴莲性温，容易上火，引起咽痛、烦躁、失眠、孕妇胎热，危害新生儿健康。

总结

以上就是《孕妇吃榴莲有什么好处和坏处？好处有3个，但切记不要贪吃》的完整介绍。女性怀孕后也可以吃榴莲，这对孕妇和胎儿都非常有益。同时，孕妇也不宜食用榴莲作为补品，因为榴莲含有很高的糖分和热量，经常食用对胎儿和孕妇的健康不利。