怎么预防男性不育呢？必须了解清楚！

怎么预防男性不育呢

如果男性长期吸烟饮酒的话，那么对精子是有一定影响的，会导致精子质量差，数量少和动力弱等情况。而且要注意日常的饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多喝水多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够促进身体的新陈代谢。不要有太大的压力，保持心情舒畅，可以多进行一些体育运动，能够有效地预防男性不育。

在婚后2年都没有自然怀孕应该是属于不孕症的情况，但是双方都有可能出现问题的，先建议男性到医院做精液常规的筛查，看看是否精子的成活率低或者有炎症等导致了不能怀孕，及时的做治疗，同时看一下性伴侣的经期和排卵是否正常，应该注意性生活的时间和卫生。

什么是男性不育

现在不育症是发病率比较高，有调查表明大概达到15%左右，甚至到20%。其中有一部分，男方原因造成的。男性如果婚后一年夫妻正常性生活，未采取避孕措施，配偶都不能怀孕，这种是男方原因造成的，叫做男性不育症。

这种原因统计目前表明男性不育症分为两种，一类是性功能正常的，一类是性功能障碍的。性功能障碍因为他没办法完成性生活五个过程，自然怀孕不成功。如果性功能正常，可能就是精液质量方面有问题了，要去进一步检查，会不会有一些少精症、无精症，或者是精液不液化等方面的问题。所以现代男性不育症也越来越受到重视了，大家对它的理解，科普也越来越方便。

男性不育的危害

男性不育有什么危害，第一不言而喻，它会影响到生育力的评估。

当精子质量异常的时候，会影响到女性的受孕能力。另外它会影响到男性的性生活质量，当出现勃起功能不好，或射精时间异常的情况下，它会影响到受孕的能力。

另外会影响到夫妻生活的感情，当发现男性的不育问题，会对男性做系统的评估，看下是精子质量异常，或性生活质量异常，从而纠正精子的质量异常，或是促进夫妻性生活和谐。

定义男性不育，是要参考男性的精子的质量，另外要考虑到男性的性功能的质量，还有结婚时间、不育的时间。

男性不育的原因

随着社会经济的发展，这种病或者现象就越来越多见，原因是非常复杂的。如果我们之前教科书是这么归纳的，把它归纳成先天性的原因，后天性的原因，先天性的原因，就是讲生殖系统发育的问题，遗传的问题，后天性的原因，而更多是一些疾病的原因或者是环境污染的原因，但是当我们把它进行整（理）和梳理，我觉得男性不育就是，所谓影响男性生育力地原因，应该归纳起来可以分成三个，哪三个大部分？

第一个部分的就是所谓年龄，就是跟年龄增长，所谓的衰老是密切相关的，为什么呢？因为反回三四十年前去，那个时候的生育年龄的，基本上比现在要提早十年，就意味着在二十几岁的时候，绝大部分的夫妇都完成生育的任务，而我们现在，很多夫妇都三十岁或者三十岁之后才开始参与，所以年龄的因素，无论是对于男方和女方的生育力，都是重要的影响因素，随着年纪的增加，各器官退行性病变，生殖器官更加明显，可能比较好理解，这里有两个节点。

如果是在男性，一般到38岁，四十岁之后，生育力下降会比较明显，就是陡坡式地下降。其实。在之前25到三十岁的已经开始下降，只不过是很缓，看不出来这么明显，而女性的生育力更加早一些，往往在35岁左右，女性的生育力储备内分泌功能就开始下降，所以这是年龄的因素第一大因素。第二大因素是疾病，无论是先天性的疾病，还是后天性的疾病也好，疾病如果是生殖系统本身的疾病，或者生殖内分泌的疾病，大家会影响到生殖功能，就可能会比较自然的联想起来，但在这里要强调的，人就随着年龄的增加，或者是随着社会发展生活方式的改变之后，有一些其疾病像全身性的疾病，像代谢的疾病，心血管的疾病。

现在有一些精神心理方面的一些疾病长久以后，除对全身各个器官影响以外的，对生殖系统也会造成影响，刚才就像我们举个例子，精神心理如果是短时间内的影响，可能是功能性的，时间长对好多器官的功能，甚至器质性都会产生一定的影响，这样生殖系统就是比较明显的性功能的问题。如果是炎症的压力，焦虑就是影响因素，其他些代谢免疫的因素也会影响生殖本身，会影响性功能被会影响生育的问题，最后就是归纳起来是叫做环境的因素，就是看得见的环境污染，地下水源，空气食品的污染，我们比较好理解。

还有环境因素，我们要强调的是看不见的环境，像现在城市化，社会工作的这种方式，生活的方式跟之前有所变化，人与人之间的关系更加的紧张，另外的时间更加的紧凑，压力更加的大，睡眠运动比原来更加的不健康，所以归纳起来男性不育。如果把里外的因素归纳起来就是叫做年龄，疾病环境三大因素，这三大因素往往是交互的作用，然后影响通过一系列的机制，像氧化应激因素影响，能量代谢，或者甚至会影响遗传和表观遗传，到影响精子的质量，从而男性角度却影响生殖功能。