孕妇便秘如何快速治疗？有什么方法可以缓解孕妇便秘？

很多孕妇在怀孕期间都会出现便秘的情况。发生便秘后，很多孕妇都会手足无措，因为孕妇不能随便吃药。随便吃药可能会危害宝宝的健康。那么孕妇应该怎样做才能缓解便秘呢？

孕妇便秘怎么办？

怀孕后，孕妇的活动量会减少。另外，子宫压迫肠道，导致肠道蠕动减少、减慢。有些激素，特别是黄体酮水平升高，会导致平滑肌收缩功能下降，很容易引起便秘。尤其是很多人饮食不均衡，经常吃太多的鱼和肉而吃的蔬菜不够，更容易引起便秘。

便秘后该怎么办？

这要看是否是严重便秘。如果不严重，就应该调整饮食，多吃富含纤维的食物、蔬菜、水果、燕麦、芝麻等。这会增加肠道的容积率，使排便更容易。如果饮食无法调整，可以使用药物，比如益生菌，可以促进大便通过，缓解便秘，多喝水。

孕妇便秘的原因

1、大多是由于子宫的长大，对孕妇肠道造成的压力造成的。随着怀孕月份的慢慢增加，子宫也会逐渐变大。这时很容易压迫肠道，造成便秘。

2、孕妇活动减少也会导致便秘。很多孕妇在怀孕后会大大减少运动量，每天只呆在家里。事实上，这还不够。孕妇还应该进行适当的运动，例如去公园散步。这些相对温和的运动还是可以做的，孕妇经常做这些运动，对身体健康也有帮助，增强身体抵抗力。

如何快速治疗孕妇便秘

1、每天多喝水。水是生命之源。多喝水可以促进身体的新陈代谢和血液循环。它不仅可以更快地排出体内的一些废物和垃圾，还可以润滑肠道，缓解便秘。事情正在好转。孕妇在怀孕期间可能特别容易想上厕所，但还是需要多喝水，尤其是发生便秘后。

2、多吃一些容易缓解便秘的食物，如酸奶、蜂蜜、促进消化的水果等。经常吃这些食物可以加快肠道的消化蠕动和吸收，从而更快地通畅肠道，治疗便秘。