试管移植后一周的菜谱是否有助于着床？

接受助孕受精的助孕妈就和普通人一样。对于助孕受精后比较关键的一周吃什么、吃多少、如何吃，目前还没有明确的规定。不需要“喂养和滋养”。重要的是适合自己标准的科学饮食。但为了让宝宝更好的着床，这里给准妈妈们提供胚胎移植一周后的食谱。

试管移植后一周食谱

助孕受精和试管移植后，应多吃蔬菜、青菜和富含蛋白质的食物。这些食物有助于改善女性体质，让胚胎更容易着床。

1、补充水分，多喝水。起床刷牙后比较好喝一杯温水，早餐喝豆浆，睡前喝一杯高钙牛奶；

2、试管移植后首位天比较美味的软食，营养丰富的蔬菜粥是一个非常好的选择；

3、多吃红柚、猕猴桃、苹果，有利于保胎；

4、助孕受精、试管移植后，不宜吃易引起刺激的零食；

5、晚餐吃易消化的食物，炒面、粥、素馅助孕子等，避免因便秘、腹部过度劳累而损伤子宫和卵巢；

6、比较好每天喝自己的豆浆，以保持身体健康，而且豆浆可以使子宫壁增厚，有利于试管胚胎的稳定；

7、助孕受精、试管移植后，助孕妈应忌烟、酒、咖啡、茶。这些东西很容易造成胎儿流产或者畸形。

移植后7个很棒的食谱

1、母鸡黄米粥

原料：老母鸡1只，红贝、黄米250克。

制法：选备好的鸡肉，煮汤，用鸡汤煮粥。

用法：连续服用。

2、枸杞二肚汤

材料：鱼肚30克，枸杞10克，五花肉100克，调料适量

制法：将五花肉洗净，切片，将鱼肚炒熟，与枸杞一起放入锅中，加适量水煮至两肚熟即可。

用法：喝汤，吃牛肚、枸杞，拌以调味品。

3、艾蒿鸡蛋汤

材料：艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量

制法：艾叶加水适量煮汤，加鸡蛋同煮，加白糖溶化。

用法：每晚临睡前服用。

4、黑豆糯米粥

材料：糯米60克，黑豆30克

制法：将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加适量水，温火煮成粥。

用法：每日炖服。

5、产前鲤鱼粥

原料：活鲤鱼1条，苎麻根20-30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量

制法：鲤鱼去鳞、肠，洗净，切片煎汤。然后取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，加入鲤鱼汤中，加糯米和适量葱、姜、油、盐，将其煮成粥。

用法：每日早晚温服，35天为1个疗程。

6、母鸡黄米粥

原料：老母鸡1只，红贝、黄米250克。

制法：选备好的鸡肉，煮汤，用鸡汤煮粥。

用法：连续服用。

7、阿胶鸡蛋汤

材料：阿胶10克，鸡蛋1个，盐适量

制作方法：将阿胶与水1碗混合。将鸡蛋打匀，然后加入阿胶水中，煮成蛋片。

用法：每日12次，加盐调味服下。

胚胎移植后的饮食注意事项

1、均衡营养

谷、蛋、肉、蔬菜、水果等食物必须均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。

2.适当增加热量摄入

怀孕初期（1-3个月）无需增加热量摄入。孕中期可以适量吃些高热量食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。

3、保证优质蛋白质的供应

饮食中要特别注意补充含钙量高的食物，如豆腐、豆制品、虾米、海带、牛奶及乳制品等。

4.保证无机盐和维生素的供应

多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是呕吐症状严重的孕妇。

5、慎吃辅食

人参、燕窝、冬虫夏草等中药材的性状不同，孕妇的体质也因人而异。建议不要盲目服用补品，比较好听听医生的指导。

6、补充叶酸

叶酸又称维生素B9，可预防胎儿神经管缺陷。叶酸可以从食物中供给，如绿叶蔬菜，叶酸含量较高；它也可以从补充剂中获得。

7、科学饮食

应注意少食多餐，饮食清淡，避免过于油腻、刺激性食物。应避免饮酒、咖啡、香烟等。

试管婴儿移植后的饮食一定要合理安排，才能让胚胎更加顺利的着床和发育。试管婴儿移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白质的食物。不宜吃生、冷、辛辣等刺激性食物。他们也不应该吸烟或喝酒，并避免吃过多的辅助食品。