血糖高时，有哪些食物是不能吃的？为了健康，我们应该如何保护口腔？

随着人们饮食的多样化，出现高血糖的人越来越多。然而，高血糖的饮食禁忌有很多。不能吃任何会升高血糖的食物。今天小编就为大家介绍一下血糖过高时不能吃的食物。

高血糖不能吃的食物清单

1、蜜饯

高血糖患者一定不能吃蜜饯。蜜饯是用糖腌制而成的，含有极高的糖分以及其他有害物质。血糖高的人，尤其是女性患者，一定要远离果脯和类似果脯的果酱。

2. 柿子

柿子富含蔗糖、葡萄糖和果糖。糖分含量比较高，属于单糖和双糖，不适合高血糖患者食用。

3、糯米

如果经常吃含糖量高的食物，新陈代谢后就会在体内积累过多的糖分。糯米会比其他食材的糯米多，所以不能吃。你应该少吃米饭。

4、白米粥

因为白米粥中所含的糖分也很高，进入人体后会很快被小肠吸收，导致血糖升高，所以患者比较好不要喝白米粥。

5.甘蔗

甘蔗的含糖量也很高，尤其是蔗糖和葡萄糖的含量。食用会引起高血糖，因此糖尿病患者应避免食用。

6. 香肠

香肠是一种高脂肪、高热量的食物。由于香肠是加工产品，在生产过程中添加过多的花呢色素和各种添加剂，会引起患者身体其他部位的疾病，对糖尿病十分不利。

7. 花生

花生的热量很高。其实不只是花生，还有瓜子。热量越高，体重增加的速度就越快，导致血压升高，这对血糖的控制非常不利。

概括

高血糖患者在日常饮食中有很大的禁忌，比如一些高热量、高脂肪、高糖的食物，所以不能吃太多。必须有效控制健康饮食，尽量清淡，多吃富含维生素的食物或水果。