胎动和宫缩有何区别？如何刺激胎动增加？

胎动是胎儿活动的表现，而宫缩是子宫的收缩。两者存在诸多差异，助孕括发生时间不同、地点不同、主要表现不同等。

如何促进宝宝胎动

每个婴儿都是不同的。有的宝宝喜欢动，有的宝宝喜欢安静。因此，可以通过改变体位、用手触摸、与宝宝交流等方式来促进宝宝胎动。

有些妈妈在4个月大的时候就可以感觉到宝宝在载体里的胎动了。也有很多妈妈可能直到宝宝5-6个月大的时候才感觉到明显的胎动。

一般来说，大多数宝宝在28周后胎动会变得更加频繁。可以选择安静的地方、安静的姿势、左侧卧或半卧的姿势来感受宝宝的动静。此外，还有摸胎的方法，抚摸自己的载体和抚摸宝宝的四肢，让宝宝也能感受到胎动。

怀孕期间，一般建议28周后数胎动。只要定期产前检查时胎动正常、胎心率正常，就可以认为宝宝在子宫里是相对安全的。

1、发生时间不同：大多数情况下，胎动从怀孕16周至20周开始，可以一直持续到分娩。子宫收缩可分为真性收缩和假性收缩。假宫缩通常出现在临产前几周，而真宫缩通常出现在临产前1 至2 天内。

2、地点不同：胎动是胎儿在体内的活动。由于胎儿的位置不断变化，胎动的位置并不固定，常常突然出现。收缩发生在子宫底两侧，即下腹部。

3、主要表现不同：胎动随时都可能发生，没有规律、规定的时间间隔，孕妇会感到局部紧绷或胀满。宫缩会有规律地、有节奏地发生，整个腹部都会紧张、发硬，有紧张的感觉此起彼伏。

此外，胎动不会导致子宫颈打开或产道扩张，而子宫收缩则会导致子宫颈打开或产道扩张。在医生的指导下可以正确辨别。