为什么补充叶酸有益处？
2024-03-21 18:31:56孕前饮食点击：183
叶酸是一种B族维生素，也称为维生素M。广泛存在于水果中。蔬菜和肉类食品对孕妇和新生儿的健康起着重要作用，也有助于降低患肿瘤和心血管疾病的风险：
1、预防贫血：孕妇和新生儿比较常见的贫血是巨幼细胞性贫血。胎儿的发育消耗大量的叶酸储备。分娩时或产后早期叶酸不足或耗尽会导致疾病，但补充足够的叶酸后可以恢复；更多相关知识请阅读：Borex多少钱一盒？ 2、预防新生儿畸形：叶酸促进细胞生长和繁殖。必需维生素之一。缺乏叶酸可直接导致无脑畸形、脊柱裂、脑肿胀等神经管畸形，以及唇裂、腭裂等先天性出生缺陷。研究表明，怀孕前后补充足够的叶酸可以大大降低上述疾病的发生率； 3.预防慢性病和炎症： 补充叶酸有助于降低同型半胱氨酸的含量，预防和治疗子宫癌、支气管癌、食道癌、结直肠癌、冠心病、脑血管病等慢性病、炎症性疾病如慢性萎缩性胃炎、结肠炎、舌炎等有一定意义； 4、其他功能：叶酸可以在一定程度上减少习惯性流产、早产。男性适当补充叶酸也有助于提高公细胞质量。此外，叶酸广泛存在于菠菜中。荸荠叶、芦笋以及柑橘、草莓、樱桃等蔬菜。在水果如猕猴桃、肉类、动物肝脏、酵母等食物中也含有叶酸。建议患者在遵医嘱接受药物治疗的同时，补充含叶酸的食物，以增加体内叶酸的含量。了解更多详情请点击：无忧怀孕
