宝宝夏季吃西瓜有哪些注意事项？

西瓜是夏季比较受欢迎的水果之一。炎热的夏天能吃上一块西瓜解暑，确实是一件很幸福的事。但是宝宝夏天吃西瓜要注意哪些事项呢？

宝宝几岁可以吃西瓜？

一般来说，建议纯母乳喂养的宝宝在6个月后添加辅食。如果是混合喂养或者人工喂养，4个月后就可以开始添加辅食了。如果您的宝宝是纯母乳喂养，建议您暂时不要给他喂西瓜。太早添加辅食对宝宝的消化道并不是特别好。如果宝宝是混合喂养或者人工喂养，可以喂一点西瓜汁：将西瓜果肉放入碗中，用勺子捣碎，然后用纱布过滤，将汁液给宝宝喝。比较适合宝宝夏天喝。不过，西瓜毕竟是甘寒之品。现在天气不太热，比较好不要给宝宝吃。另外，西瓜比较甜，吃得太早或吃太多都不利于培养宝宝清淡的饮食习惯。

夏天吃西瓜要注意什么

1、不要吃太多

西瓜是生冷品。吃得太多很容易损伤脾胃。因此，脾胃虚寒、消化不良、便溏者应少食。吃多了会引起腹胀、腹泻、食欲不振、寒湿蕴结，导致疾病。如果一次吃太多西瓜，西瓜中大量的水分会稀释胃液，引起消化不良，胃肠抵抗力降低。

2.尽量不要吃西瓜当夜宵

西瓜含有丰富的糖分。如果晚上睡前吃得过多，胰岛素就会升高，促进脂肪合成。人体新合成的脂肪大部分储存在腹部。另外，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗。时间长了，载体就会变大。

3、西瓜不能当饭吃

西瓜的94%以上都是水分，但其含糖量也很高。通常甜西瓜含糖量为5%，因此西瓜的热量很高。西瓜的热量为250大卡/公斤。换句话说，如果你每天吃一个很大的西瓜，重约8到10磅，你就会消耗1,000到1,250大卡的热量。家里一小碗米饭的热量大约有200大卡。也就是说，吃一个西瓜相当于吃五六碗米饭。

4、感冒时不要吃西瓜。

感冒初期不要吃西瓜，否则会加重感冒或延长恢复时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，初期都是表症，应该从表邪去散来治疗。中医认为，外邪未解，不可攻内，否则外邪入内，病情加重。感冒初期，邪气在表，吃西瓜相当于服用清热药，会吸引邪气入寒，加重感冒或延长治愈时间。但当感冒加重，出现高烧、口渴、咽痛、小便黄赤等症状时，可以在服用普通药物的同时吃一些西瓜，有利于感冒的恢复。

5.少吃冰西瓜

大热天吃冰西瓜虽然解暑效果很好，但是对胃的刺激很大，很容易对脾胃造成损伤，所以吃东西要注意温度和数量。西瓜比较好放在冷藏室的底层。这里的温度约为8-10C。这个温度也是比较好吃的。一次吃的量不要超过500克，而且要慢慢吃。患有龋齿（蛀牙）、牙齿过敏、遇冷酸痛的人以及肠胃功能不好的人不宜吃冰西瓜。