男性公细胞健康受到哪六大因素的影响？

近年来，由公细胞数量低或无公细胞症的男性引起的不孕症不断增加。作为该领域的教授，李政教授提醒，公细胞本质上很脆弱，很容易受到各种“敌人”的攻击。因此，在日常生活中不要冒险。

6名伤害公细胞的凶手

李教授在长期临床临床中发现，有六大杀手能让男性公细胞容易受伤。

害怕酒精和烟草

吸烟者的精液通常比不吸烟者含有更少的公细胞和更多的异常公细胞。酗酒不仅会降低前列腺的位置和功能，还会引起公细胞染色体突变，从而造成胎儿畸形或发育不全。

2、害怕挑食

有些男性饮食简单，挑食，偏食，不喜欢吃动物性食品。随着时间的推移，这会减少体内的锌含量，并使公细胞数量减少30%至40%。

三、怕高温

公细胞的生长过程必须保持在超低温下，否则公细胞会过早死亡。如果男性不喜欢洗热水澡，很可能会减少公细胞数量，导致不孕。

对性频率的四种恐惧

如果手淫过多，过早开始性生活，不仅会导致勃起功能障碍，还会导致每个男人射精中所含的公细胞质量变化不那么规律。

“助孕”和“辐射”的五种恐惧

经常使用镇静剂、抗肿瘤药物、黑色素、呋喃类药物、激素类药物等有机化学物质，会导致公细胞生长发育障碍、公细胞性染色体损伤和破裂；大量的直接辐射也会引起公细胞染色体畸变。

六种恐惧和焦虑

如果情绪长期压抑、心态长期不稳定，可直接影响中枢神经系统和内分泌失调，扰乱男性公细胞生成功能，严重时可导致婚后不育。

饮食疗法使公细胞永远活跃

许多绿色植物和营养食品有利于增加公细胞总数，提高公细胞质量，如泥鳅、泥鳅鱼、巨型鱿鱼、旗鱼、鱿鱼、海参、墨鱼、甲鱼，其次是山药、白果、冻豆腐。大豆油皮等

李教授强调，还有一些日常饮食疗法可以保持公细胞活力，提高性生活质量。喜欢：

(1)苋菜、鲜虾各150克，生鸡蛋1斤，纯粮酒50毫升(米酒更好)。韭菜生鸡蛋炒虾佐食饮，每日一次，10天为一个疗程。适合肾气虚者。

(2)海参适量，糯米100克。先将海参泡软，切干净，切成片，煮熟。然后加入糯米，煮成粥，佐料食用。适合肾精亏虚者。

对于阳虚出现少精症的人，还可以吃小动物的睾丸，如羊睾丸。当然，也可以服用鹿茸片，或者加蚂蚁通阳，补肾壮阳，增加精液中的锌含量。提高公细胞质量和总数。

关键词：优生与优生、未怀孕的父亲