四个泌乳高峰期是几点,追奶时间段

2024-01-10 07:56:57孕前饮食点击：94

（原标题：追奶的四个泌乳高峰期分别是几点？）

每个女性都有泌乳的高峰期，但是从本质上讲女性是没有追奶的四个泌乳高峰期，这个说法是不准确的，因为每个女性的体质都不一样，有些人的奶水晚上会比较多有些白天比较多，所以在综合因素下，每个人分泌乳液的时间和规律都是不同的。

泌乳的高峰期

1、在产后的3-5个月，产妇的泌乳高峰期就会出现，这个时候是产妇整个哺乳期内乳汁分泌最多的时候;

2、有些宝妈会感觉到晚上的乳汁分泌量会变多，在睡眠的一个小时内，还有清晨三点到四点的时候，这段时间是普遍的泌乳高峰期;

3、在每天餐后的时间，是母体汲取食物营养的时候，会大量分泌出乳汁来，这个时候也会出现泌乳高峰期。

综上所述，泌乳有高峰期，但是每个人的高峰期时间可能都是不一样的，每个人的代谢、饮食以及身体素质不同，根据个人生物钟的不同，可能会有一段时间的延迟，但是不会有很大的变化，可能部分的女性的奶水在晚上会比较多，保持奶水充足的方法可以在平时多吃豆制品和富含铁元素的食物，并且在平时要保证作息时间规律。

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