孕妇能吃杨桃吗？

杨桃是一种营养丰富的水果，很多人都喜欢吃，有时候孕妇也忍不住想吃，但是不知道到底能不能吃，孕妇其实是可以吃杨桃的，可以补充营养，有增强免疫力、消食的功效等恭喜哦啊，能益于自身和胎儿的生长发育，但是孕妇吃杨桃要注意不能和奶酪以及海鲜一起吃，脾胃虚寒，肾功能不好也不要吃，避免对孕妇和胎儿造成影响。

孕妇吃杨桃是没有问题的，杨桃营养丰富，含有大量挥发性成分，气味芳香。杨桃中的许多营养成分对孕妇有益，可以减少孕妇对脂肪的吸收，有助于预防肥胖，有助于降低血脂。

杨桃有助于降低孕妇血脂

此外，它还能保护肝脏，降低血糖，使体内的热量或酒精毒素随尿液排出，消除疲劳；果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化。

Tips：

因此，孕妇可以吃杨桃。一般来说，孕妇应吃杨桃一两个就可以了，不宜吃的过多。如果用于食疗，最好不要加冰。此外孕妇最好不要只吃一种水果，宝宝需要的是全面的营养。

孕妇吃杨桃是有好处的，可以缓解疲劳、润肠通便、缓解妊娠反应、降低血糖、补充营养等，对于孕妇来说只要在吃的时候注意不要多吃，就能够起到相应的功效，以下是关于孕妇吃杨桃的好处。

1、缓解疲劳

杨桃富含糖分、维生素C和有机酸，果汁丰富，能快速补充准妈妈体内水分，生津止渴，利小便，消除疲劳。

2、润肠通便

杨桃中所含的纤维和酸能解郁内热、清燥润肠、通便，是肺、胃热患者最适宜的清热水果。杨桃的叶子、花和根也有很好的药用效果：它的叶子有助于排尿。

杨桃有助于排尿

3、缓解妊娠反应

杨桃富含柠檬酸、苹果酸等。具有抗妊娠反应的作用。是孕妇很好的食疗，适合孕妇食用。

4、降低血糖

杨桃营养价值高，含有多种有益于妈妈健康的成分。可减少孕妇对脂肪的吸收，预防肥胖，降低血脂、胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时还能保护孕妇的肝脏，帮助孕妇降低血糖。

5、补充营养

杨桃富含维生素、有机酸和糖类，是人体生命活动中的重要物质。孕妇可以帮助补充营养，增强身体的抗病能力。

Tips：

总之孕妇吃杨桃的好处还是比较多的，但是选择不对，吃了后效果就没有这么好，孕妇在选择杨桃时，应选果皮黄中带绿，有光泽，棱边呈绿色的品种，不熟的杨桃皮色青绿，味道酸涩。