孕妇可以吃巧克力吗? 对胎儿有影响吗?

对于怀孕的人来说，在各方面都有非常多的禁忌。其中有一些是很多的人在日常生活当中没有办法避免的，但是毕竟这些禁忌如果说能够多了解一些的话，多加注意对于自己和宝宝来说也未尝不是一件好事。有很多的人在孕期饮食上是非常的注重的，这是因为吃的东西与自己和宝宝的身体健康都是密切相关。

孕妇吃巧克力会影响胎儿吗

孕妇少吃点巧克力是不会影响胎儿的，大量进食或者长期进食巧克力是可能会影响健康的，但是，孕早期吃巧克力一般不会导致胎儿畸形，但也不无可能，并且，因为巧克力含有咖啡因，摄入过量对人体健康有害，的确可能会影响胎儿发育，因此，孕早期最好不要吃巧克力，以免得不偿失。

孕期吃巧克力的好处

首先我们都知道，巧克力当中的蛋白质和脂肪含量都是非常的高，但是大部分的脂肪都是属于一种低热量的不饱和脂肪酸，消耗和代谢起来是比较容易的，也不会严重的引起发胖。并且它有一定的镇定神经的功效。适当的吃点巧克力，这样生出的宝宝一般来说都比较的镇定。并且它里面的各种微量元素也是非常的高，在一定程度上还能够促进胎儿的发育。同时如果在产前吃一点，能够快速的补充体力，并且让孕妈的心情更加的放松，对于分娩来说也是比较有帮助的。

怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。