怀孕几个月开始补钙要留意，比较合适的时间是什么？千万不要忘记！

孕妇应该从怀孕第四个月开始补钙，因为此时胎儿骨骼和牙齿的发育加速，日常饮食中的钙不能满足宝宝的生长需要。比较好补充到怀孕9月左右，可以补充到生产。如果孕妇严重缺钙，那么从怀孕开始补钙是比较合适的。

怀孕几个月开始补钙比较合适？

孕中期，从4月左右开始，孕妇每日钙的需要量逐渐增加至1000-1200毫克。这时，日常饮食中所含的钙已经不能满足宝宝的生长需要，所以需要从含钙食物或优质钙补充剂中吸收更多的钙。

妊娠晚期是胎儿生长发育比较快的时期。钙每天增加700 毫克。孕妇应多吃富含钙的食物。这时胎儿的生长速度开始加快，非常需要钙的含量。孕妇日常饮食中的钙含量不能满足胎儿的需要。因此，孕妇应根据自己的身体状况进行营养搭配。

也就是说，孕妇应该在怀孕四个月左右开始适当补充钙质。孕妇要科学补钙，不能盲目补钙。一般来说，孕妇补钙比较好在早上或晚上。早上和晚上，人的血钙水平比较低，此时补钙更有利于吸收。

怀孕要补多久钙？

随着胎儿的不断发育，对钙的需求量会进一步增加。如果孕妇有明显缺钙、小腿抽筋或骨痛等症状，应加强补钙，每天比较好达到1000毫克。在这种情况下，孕妇可以补充钙直至分娩，助孕括产后哺乳期。孕妇也很缺钙，也可以继续补充钙片。

一般情况下，孕妇补钙一般在36周以内，即怀孕9个月左右即可停止补钙，以免胎儿发育过度，骨质钙化，不利于胎儿分娩。此外，补钙过量还可能引起胎盘老化，影响胎儿营养的供给，对胎儿生长发育不利。

因此，孕妇需要多长时间才能完成补钙，并没有固定的。应根据胎儿和胎盘的发育情况补充钙。因此，不要盲目补钙或停止补钙。应按时去医院做产前检查，并遵照指示。医生建议合理适量补钙。