孕妇中期能否食用扇贝和樱桃？

2024-06-02 12:00:43孕妇食谱点击：80

扇贝是一种营养丰富的海产品，含锌量高，营养价值高。怀孕期间可以适当吃扇贝。由于海鲜含有一定的寄生虫，所以比较好不要吃外面烤的扇贝。你可以在家做饭。彻底煮熟以杀死细菌和寄生虫。怀孕期间有一些食物是需要忌口的，比如生冷和补气活血的食物。龙眼、龙眼、螃蟹、龙虾等在孕早期都不能吃，容易引起流产。

怀孕中期可以吃樱桃吗？

孕妇在孕中期可以吃樱桃。主要功效助孕括增强体质、预防孕期缺铁性贫血、美容皮肤、有利于胎儿发育等。

1、增强孕妇体质。樱桃的营养价值相当高。它含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、铁、磷、锌、维生素等，可为孕妇身体补充营养，增强体质。

2、预防孕期缺铁性贫血。樱桃的铁含量相当高，可以促进血红蛋白的再生，对孕妇调节气血，预防缺铁性贫血。

3、美丽又美丽。樱桃含有褪黑激素和花青素、槲皮素等多种抗氧化剂，具有美容作用；并含有丰富的维生素C，可以美容、祛斑。

4、有利于胎儿的发育。怀孕期间吃樱桃可以补充身体所需的营养，增强自身的免疫力，更有利于胎儿的发育。