哪三种人吃白果效果比较好？白果有哪些功效与作用？

银杏实际上就是银杏的果实，而银杏树则是常见的园林植物。同时，银杏果也是一种营养丰富的保健食品。它不仅含有多种营养成分，而且具有良好的食用和药用价值。那么这里我们就为大家介绍三类比较适合吃银杏的人群，并分享银杏的功效与作用。

三种人吃白果比较好，白果的功效与作用分享

首位种，脾肾虚的患者适宜吃白果，因为白果入肾经，有止带的作用，可以改善脾肾虚的患者引起的白带白浊不足。

其次，痰热的人适合吃白果，因为白果入肺经，可以改善痰热患者的咳嗽、咳痰、咳痰困难等症状。

第三，肺虚的人适宜吃白果。如果肺虚患者出现胸闷、哮喘等症状，可以适当吃白果。具有敛肺平喘的功效，可以缓解不适。

银杏的功效与作用

一个抗衰老

银杏还具有疏通血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆力、治疗老年痴呆症和大脑供血不足等功效。银杏具有抗衰老功能。

2.保护肝脏

银杏还可以保护肝脏，减少心律失常，防止过敏反应中致命的支气管收缩，并用于哮喘、移植排斥、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。

3、心血管疾病的防治

银杏中的黄酮苷和苦内酯对脑血栓、阿尔茨海默病、高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脑功能障碍等疾病也有特殊的预防和治疗作用。

总结

以上就是《三类人比较好吃银杏，分享银杏的功效与作用》的全部内容。一般来说，成年人每天吃6-10个生银杏果。煮熟的食物毒性会降低，食用量可增加到15-30。另外，建议5岁以下儿童、孕妇、消化不良、发烧患者不要服用银杏。