女性比较佳怀孕时机是什么？

种子：什么时候播种比较好？

了解比较佳怀孕年龄

人们普遍认为，女性应该在20岁到30岁之间生孩子。这不仅是因为高龄*所生的孩子非常容易生病，而且从育儿和教育属于重体力劳动的角度来看，也这个阶段比较适合照顾孩子，这个阶段是人体比较强壮的时候。

选择比较佳受孕时间

从季节来看，5月至7月是受孕的比较佳时期。准妈妈在5月至7月怀孕，次年3月至5月分娩。这样，宝宝刚出生就脱离了寒冷，周围热了，宝宝的护理也会相对容易一些。准妈妈宜选择5月至7月受孕，此时恰逢春夏交替。许多水果和蔬菜含量丰富，有利于预防各种疾病的发生。

选择良好的受孕机会

这不仅要求夫妻双方身心健康，而且应选择在夫妻双方都感觉精力充沛、身体健康的时候受孕。这是“创造”良好的精卵结合的重要标准。应避免在饮酒、吸烟、服药、身体疲劳、情绪不愉快时怀孕。尤其要避免在蜜月期间怀孕、参加毕业考试或遭受重大挫折。

选择一颗好“种子”

传统观点认为禁欲时间越长，比如一个月左右或一周左右，这是不正确的。如果时间太长，种子（男性公细胞和精液）就会变脆；如果时间太短，种子就不会完全成熟。目前，国际上建立的人类助孕挑选男性公细胞的标准是：入选者已禁欲3至7天，以3至5天为比较佳。

土壤：如何塑造它，使其变得“肥沃”？

先保证土壤身心健康

在确认怀孕前的3至6个月内，夫妻双方应进行全面系统的检查，确保怀孕“土壤”的健康。如果女性发现患有心、肝、肾、糖尿病等严重器质性疾病，一般不适合怀孕；如果患有普通或轻微疾病，必须先进行治疗，痊愈后再考虑怀孕。需要注意的是，一定要查明自己是否患有遗传病，切不可因为急于要孩子而做出任何决定，贸然埋下爱情的“种子”。

塑造土壤养分

为了保证公细胞和母细胞的健康生长发育，准父母应适当补充营养和营养素。准妈妈在怀孕前3个月除了多吃蔬菜和水果外，还应该多吃营养物质。并在怀孕后3个月服用叶酸片；尤其北方地区的准妈妈要注意补充蔬菜水果，预防胎儿神经管缺陷。

确保泌尿系统卫生

怀孕期间，保持泌尿系统卫生就是保证“土壤”的健康。因此，准父母需要注意日常泌尿系统护理。尤其要注意预防宫颈炎症、子宫炎、前列腺炎等症状，影响公细胞与母细胞结合后受精卵的着床。

管理方法：如何呵护自己的身心健康？

不需要拔牙

有数据显示，80%的女性在怀孕期间容易出现口腔并发症，如牙痛、牙龈肿胀、出血等。但怀孕前3个月和后3个月是不能拔牙的，因为这个时候拔牙时间长了很容易造成流产或早产。因此，如果您的牙齿缝隙较大或患有牙齿疾病，应在怀孕前立即将其治愈。

无需佩戴隐形眼镜

助孕妈的角膜含水量比普通人要高。如果戴隐形眼镜，很容易因缺氧而引起角膜水肿，从而导致角膜发炎、溃疡，比较终失明。

不用去吃火锅店

据卫生行政部门检测测量，食用麻辣烫时短暂加热并不能杀死寄生在肉细胞内的巨细胞病毒幼虫。幼虫进食后可穿过肠腔，随胃内的血液行进。它扩散到全身并通过胚胎感染胎儿。严重时可引起流产、胎儿死亡，或影响胎儿大脑的生长发育而产生短头畸形、脑膜炎或无脑畸形。

无需服用大量钙、锌和鱼油补充剂

长期大量食用鱼油、钙质食物，对胎儿的生长发育不利。除了导致胎儿成熟外，还会导致胎儿牙囊在子宫腔内过早变厚、生长。

绕过冗余PARTY

为了造就一个健康的宝宝，除了必要的PARTY外，比较好少去参加聚会活动。由于PARTY人多，空气不新鲜，容易患呼吸道疾病。

绕过一些药物

许多药物可以引起性染色体或体细胞遗传基因的基因突变，导致胎儿畸形。因此，如果夫妻一方长期服药，则无需急于怀孕。

进行必要的优生检查

在医生的指导下，按时对助孕妈和胎儿进行孕前体检，保证母女俩的身心健康。