每个人的受孕规律都不一样吗？受孕规律是如何形成的？

在提高怀孕机会的方法中，比较重要的事情之一就是了解您的月经周期，以便您能够逐渐准确地找到您的受孕期。

你的月经周期的长度

当然，您需要做的首位件事就是确定您的月经周期的长度。如果您的周期有一些不规律，这可能说起来容易做起来难。保留月经日历来记录您的月经开始日期、结束日期、您注意到的任何排卵前症状等可能会有所帮助。这些可以帮助您确定何时开始怀孕，也可以作为如果您比较终无法怀孕，可以为医生提供有用的诊断工具。

尽管每个人都知道不存在“一刀切”的月经周期，但有些女性忽视了这一事实如何影响排卵时间。虽然月经周期为28 天的女性往往会在第14 天或第14 天左右排卵，但月经周期较短或较长的女性会较早或较晚排卵。顺便说一句，如果你的周期是28天，并不能完全保证你会在第14天排卵。此时，所有女性都有一定的周期时间。此外，工作压力或疾病等情况可能会延迟排卵或导致无排卵周期（不发生排卵的周期）。

除了关心月经周期的长度外，您还想知道如何预测比较容易受孕的日子。这代表了学习如何测试生育能力的三个重要信号：宫颈粘液的数量和质量、宫颈的位置和感觉以及基础体温的变化。

宫颈粘液的量和质量

正如我之前提到的，随着月经周期的变化，宫颈粘液的数量和质量也会发生巨大变化。在周期的前端，粘液是粘稠且混浊的。 （毕竟，在这个阶段，宫颈粘液的作用是堵塞子宫颈，阻止男性公细胞进入子宫和输卵管。） 接下来，随着排卵临近，粘液变得浑浊且大量，—— 在你比较容易受孕的日子里，它其实很像蛋白质（这种对男性公细胞非常友好的“蛋白质”的功能是帮助男性公细胞通过子宫运输，到达两个输卵管）。一旦排卵，宫颈粘液会再次发生变化，恢复到正常的粘稠和混浊质地。 （因为不再需要运输公细胞，粘液会恢复到非生育状态。）检测这些特殊的生育信号相对容易：您只需每次去洗手间时看看纸巾即可。宫颈粘液的量和质量。您可以将这些结果记录在图表中。

子宫颈的位置和感觉

随着月经周期的变化，不仅仅是宫颈液发生变化，宫颈液也会发生变化。子宫颈的位置和感觉也会发生变化。随着周期的进展，您的子宫颈会变硬，并在阴道中稍微向下移动。接下来，随着排卵的临近，子宫颈在阴道内轻微上升，变得柔软、丰满。 （这种向下的运动并不是偶然发生的。这使得公细胞更容易通过子宫颈。）同时，子宫颈的孔口稍微扩张，这使得公细胞更容易通过。您可以同时检测子宫颈的变化，记录其位置、感觉和孔口的大小（例如，您可以将手指插入孔口吗？）。虽然检测宫颈变化有点困难，但一些妇科医生发现，尽管他们不懂技术，——大多数时候，你可以尝试看看你的宫颈是否软软的（就像你的嘴一样），或坚硬（如鼻尖）。一般的）。如果是软的，您可能正处于怀孕阶段—— 您可以在图表中记录此信息。