拍打小腹会促进排卵吗（拍打小腹有助于排卵吗）
2024-01-29 12:24:51孕妇食谱点击：189
排卵期轻轻拍打小腹不会促进排卵，因为人体正常大小的子宫在腹部上是触摸不到的，在小腹上拍不可能会拍到子宫的，而且即便是能拍到子宫也不会影响排卵，就算是能触碰到卵巢，这样做只会干扰卵巢排卵的功能的，甚至是起到反作用。
备孕期间处在排卵期的话，可以多吃点促进排卵的食物或者做一些有助于排卵的动作，然后同房怀孕几率比较大的，但是切记不可以拍打小腹。
有助排卵的运动
有助于排卵的运动有跑步、跳绳和用双手拍打下腹部的两侧，这些运动对于女性排卵是有好处的，只要适量运动，一方面可以增强免疫力，另外一方面也可以促进卵泡发育，就可以让卵泡更快排出来，这些方法往往是需要花很长一段时间的，贵在持之以恒，所以每天都要坚持到15分钟，坚持两三个月左右。
有助排卵的食物
如果排卵不正常的女性平时可以多吃一些豆类和豆制品，刺激雌激素的分泌，这样有助排卵了，女性在备孕期间，需要补充好蛋白质，日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶富含丰富蛋白质的食物，让身体调整为一个最佳状态，为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。
Tips：另外备孕期间同房时不要太激烈运动，多休息以帮助受精卵的着床，女性要保持心情愉快，不要过于紧张，一个愉快的心情对受精卵着床会更有帮助。
(原标题：排卵期轻轻拍打小腹会促进排卵吗？)
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