宝宝吃西瓜的好处有哪些？

夏天到了，好吃的西瓜也大量上市，是人们填饱肚子的时候了。口渴疲惫的时候，来了爽口又甜的西瓜，那种舒服无法形容。这么好吃，能和小宝宝一起分享吗？关于宝宝吃西瓜，妈妈们需要知道以下知识。

1、有营养

西瓜不仅含有维生素B1、维生素c、糖、铁等大量营养素，夏天吃西瓜还能增进食欲，有消肿利尿的效果。一般来说，宝宝吃西瓜不会拉肚子。宝宝小的话，最好从西瓜汁再来一杯。

2、解暑

西瓜可以退热解暑，消除烦恼，解渴。西瓜含有很多水分。在宝宝口渴、出汗多、烦躁的时候，吃甜甜的、带沙的、水分丰富的西瓜，症状很快就会得到改善。

宝宝吃西瓜的好处有哪些

3、利尿

吃西瓜后尿量明显增加。这可以减少胆色素的含量，使大便通畅，对宝宝黄疸的治疗有一定的作用。

西瓜又甜又多汁，又清爽又渴。西瓜除了不含脂肪和胆固醇外，还几乎含有人体所需的营养素。宝宝吃西瓜很好，但通常推荐宝宝六个月以后再吃。此时，大部分宝宝已经接触了辅食，所以对食物的过敏反应会降低，接触西瓜也会更安全。

宝宝什么时候可以吃西瓜

第一次让他接触西瓜的时候，最好是把水拧干让他喝。西瓜糖度很高，因为宝宝消化道还没有完全发育，糖分过多容易引起高渗腹泻。对于大宝宝来说，西瓜的食用量也必须根据宝宝的年龄、给予的水量来决定。例如，如果是一次可以喝100ml水的宝宝，吃100克西瓜就可以了。

西瓜被榨干后，可溶性部分会留在汁里，不溶性物质会留在渣滓里扔掉。因此，鲜榨的西瓜汁中残留着维生素、钾、可溶性食物纤维等成分，但食物纤维的大部分和与食物纤维结合的钙、镁等矿物质的一部分丢失了。

宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好

刚榨出来的西瓜汁营养价值最好。对磨牙后能咀嚼的宝宝来说，直接让他吃西瓜比较好。

1、去籽

西瓜籽对宝宝来说还是很危险的。表面光滑的向日葵籽面，容易被宝宝误吸入气管，如果吞下很多西瓜籽，也容易影响肠胃消化，容易出现便秘问题。所以给宝宝吃的西瓜，最好选种子。

2、不冰冻

夏天吃西瓜的话，大人们喜欢冻着再吃，口感和风味都会有很大的提高。但是，对宝宝来说，冰冻的西瓜不是好东西。吃饱了就会引起腹泻和腹痛等肠胃问题。给宝宝的西瓜，常温就行。如果已经在冰箱里了，吃之前拿出来，加热后再吃也可以。

宝宝吃西瓜需要注意什么

3、吃饭前睡觉前不吃

西瓜含有很多水分。饭前吃西瓜的话，西瓜汁会占据胃的容量，让宝宝没有食欲，影响三餐的正常饮食。西瓜有利尿作用，睡前吃西瓜的话，会导致宝宝晚上经常尿尿，尿床，严重影响睡眠质量。

4、饿的时候不能吃

空腹吃西瓜，胃液变淡，胃酸减少。再加上宝宝消化功能不够发达，一次性吃很多西瓜，肠胃功能会严重紊乱，引起呕吐、腹泻，引起脱水、酸中毒等症状，甚至危及生命。