睡觉时将手机放在枕边是否会对人体造成损伤，这种危害是否应该被忽视？

无论是年轻人还是中老年人，睡觉前都会玩一会儿智能手机。而睡觉的时候，你会把手机直接放在床上或者直接放在枕头下面，但其实这种做法是相当错误的，而且还会造成一系列的危害。那么我们就来看看睡觉时把手机放在枕头旁边有哪些危害，尤其是对人体的危害不容忽视。

睡觉手机放在枕边的危害

1.影响睡眠

事实上，手机会产生一系列无线电波，影响大脑皮层的血流，引起脑电图的变化。变化或许并不大，但对于本身就患有失眠症的人来说，可能会导致彻夜难眠。长此以往，不仅会极大地影响我们第二天的工作质量、导致注意力不集中，而且还会对人体造成不可逆转的损害。

2、影响颈椎

很多人长时间玩手机，很容易损伤颈椎，因为他们无意识地浪费了大量的时间玩手机，并且总是保持一些不良的姿势，这可能会影响身体的正常血液循环。低头玩手机的人会患颈椎病，久而久之会增加颈椎病的患病率，出现局部酸痛、头晕、恶心、呕吐、四肢麻木等症状。想要保护颈椎，就应该控制使用手机的频率，在使用手机的同时多做运动。不要长时间保持不良姿势。

3、影响视力

今天的年轻人花几个小时玩手机。长时间盯着明亮的屏幕会导致角膜中的水分快速蒸发，导致眼睛干涩。白天更好。如果晚上关灯，会对眼睛造成更大的伤害。虽然现在很多智能手机都有所谓的护眼模式和夜间模式，但这些都不是真正的护眼。长时间玩手机可能诱发干眼症、结膜炎等眼部疾病。

4、对皮肤的伤害

虽然手机辐射没有达到致癌剂量，但它仍然是有害的，可能会对皮肤造成不良刺激和损伤。如果把手机放在枕头上或者一直开着屏幕，皮肤就会长期受到辐射，很容易受伤，长痘痘，肤色也会变差。

5、降低免疫力

手机会发出大量电磁辐射。事实上，这些辐射会影响我们正常的细胞代谢，还会引起我们体内的各种金属离子紊乱，比如钠离子、钙离子等。如果我们长时间把手机放在枕头旁边，我们会发现体液的平衡会被破坏，这时候身体的免疫力就会下降，特别容易受到一些细菌和真菌的感染，人就会进入亚健康状态。

总结

以上就是《睡觉把手机放在枕头边的危害，尤其是对人体的伤害不容忽视》的完整介绍。睡觉时把手机放在枕头上不会致癌，但是这种行为对我们人体的危害很大。尤其是对于未成年人，家长更应该关注和监督他们，帮助他们区分现实世界和虚拟世界，不要让自己沉迷于虚拟世界。多参加户外活动，结交有良好人生观的朋友，培养良好的心理健康。