哪些食物可以帮助修复胃黏膜并抑制胃酸？

现实生活中，有些人胃酸分泌过多，胃酸分泌过多可能会引发胃病。常见的胃溃疡与胃酸分泌过多有关。胃酸对胃粘膜的刺激可能会引起不良反应，甚至严重的胃病。因此，当发现自己胃酸过多时，应该选择一些碱性食物来中和胃酸。这样有利于改善胃酸分泌过多，也能达到保养胃的效果。一起来看看养胃抑制胃酸的十大食物吧！

养胃抑制胃酸的10大食物

1. 芒果

芒果不仅味道鲜美，而且还有改善体内胃酸过多的功效。朋友们可以吃新鲜的芒果或者用芒果干泡茶来缓解胃酸。

2.苹果

苹果含有丰富的膳食纤维和水分，食后可促进胃酸的消化吸收。尤其是有恶心的人，吃一些苹果可以很快解决恶心的症状。

3、小米粥

小米粥是比较适合养胃的粥。进入胃后，能有效稀释胃酸，缓解胃痛。经常喝小米粥有助于改善胃酸度。

4.香蕉

香蕉不仅有润肠通便的作用，还具有抗酸作用，可以在人体胃内形成保护性粘膜，抵抗胃酸过多引起的胃糜烂。

5. 蜂蜜

蜂蜜可以促进食物的消化吸收，减轻胃肠道的负担。另外，蜂蜜会形成一种特殊物质，保护胃肠粘膜，中和胃酸，促进胃酸正常分泌，减少恶心、呕吐。

6.陈皮

陈皮有一种特殊的香味，可以在一定程度上缓解恶心。另外，陈皮中所含的挥发油能轻微刺激胃肠道，缓解脾胃气滞所致的腹胀、恶心、呕吐等症状。

7、苏打水

苏打水也是碱性的，可以中和胃酸，缓解胃部不适。

8. 苏打饼干

苏打饼干是一种碱性食物，可以中和胃酸，消耗多余的胃酸，从而减少恶心和胃灼热。

9. 牛奶

牛奶中还含有大量的碱性物质，喝热牛奶后可以用来中和胃酸。

10. 樱桃

樱桃果实富含维生素C、维生素B、钙、镁和丰富的水分。胃酸过多的朋友吃樱桃后可以中和胃酸，缓解胃热。

温馨提醒：胃酸分泌过多可能会对健康造成威胁。如果在胃酸分泌过多的情况下继续吃酸性食物，无疑会让情况变得更糟，容易导致胃功能持续下降。如果胃酸分泌过多，可以吃一些碱性食物，帮助中和胃酸。它可以很好地平衡体内多余的胃酸，有助于改善胃功能。