如何预防孕期先兆子痫？哪些孕妇属于子痫前期的高危人群？

先兆子痫是妊娠期高血压的一种，多发生在妊娠20周后。除高血压外，还伴有蛋白尿和全身水肿（尤其是面部和手部水肿比较明显）。严重者会出现剧烈头痛、视力模糊、恶心呕吐、右上腹疼痛不适、呼吸困难、尿量减少、体重突然增加、抽搐等症状。那么，孕期如何预防子痫前期的发生呢？哪些孕妇是子痫前期的高危人群？让我们来看看.

哪些孕妇是子痫前期的高危人群？

1.患有子痫前期或有子痫前期家族史。 2.孕前患有慢性高血压、糖尿病、肾病、红斑3.狼疮、抗磷脂等疾病。 3. 首位次怀孕4. 年龄超过35 岁5. 肥胖6. 多胎妊娠7. 两次怀孕间隔少于2 年，或超过10 年。需要特别注意的是，子痫前期可能会突然恶化，严重时可能会危及助孕和胎儿的生命。因此，有高危因素的助孕妈一定要特别注意，必要时立即就医。

孕期如何预防先兆子痫的发生？

1、按时检查，定期测量血压。助孕妈可以及时监测自身健康状况和胎儿发育情况，进行早期筛查。可有效预防子痫前期的发生。尤其是患有妊娠高血压、糖尿病等并发症的助孕妈更应该定期测量和检测血压，以增加子痫前期的风险并及时干预。 2.坚持合理饮食，特别注意减少盐摄入量，保持合理的体重增长。助孕妈应坚持合理饮食，尽量避免不良饮食习惯，如限制咖啡因摄入量（含咖啡因饮料、巧克力等）。 ），避免饮酒。饮食清淡，注意低钠饮食（建议摄入量为1500mg/mg.d）。产前检查时医生也会提供合理的饮食指导，维生素的补充可以在医生的指导下服用。另外，每天要注意补充一定量的水。 3、控制体重，合理增重。建议孕早期（怀孕前3个月）增加2公斤，孕中期（怀孕3至6个月）增加5公斤，孕晚期（怀孕7至6个月）增加5公斤。 9个月），增加了5公斤，整个孕期增加了12公斤左右。如果怀孕前体重很轻，则可能会体重增加过多；如果您在怀孕前体重较重，则体重增加可能会减少。 4、合理运动，适当运动，合理运动是孕妇控制体重、增强抵抗力的较好方法。孕妇可以根据自己的实际情况选择更合适的运动方式，也可以在医生的指导下确定自己的运动水平并进行适当的运动。 5.保证有充足的休息时间。助孕妈应保证充足的睡眠时间。建议午休半小时左右。休息时向左侧睡。还可以选择孕妇枕来支撑腹部和臀部。