通过饮食调理月经提前「艾灸调理月经提前」

随着现在工作压力的增大，人们生活节奏的加快，现代女性很多人都是月经不调的，而月经提前也是其中一大现象，医生表示导致月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素压力过大及营养状况等，我们很难对其中某个原因断症，一旦发现月经提前，一定不可掉以轻心，可以及时的通过饮食、艾灸、以及改善生活方面来调理月经提前的情况。在了解通过饮食调理月经提前之前，每个人都需要有一个详细的攻略介绍，试管婴儿专栏就为各位介绍一下通过饮食调理月经提前「艾灸调理月经提前」。

注意卫生，预防感染

在月经期间，做好卫生工作是极有必要的，如果卫生工作做不好，那么可能会有感染或是细菌滋生出现，对于月经影响极大，同时可能导致炎症发生，及时地更换卫生棉，注意保暖，特别是腹部，避免寒冷刺激。

养成良好生活习惯，避免压力过大

避免熬夜、长期工作等因素给身体带来的压力，要及时的调节自己的情绪，精神压力过大，焦虑的情绪会导致月经迟迟不来，要做到劳逸结合，可以多运动运动，不仅能够增加抵抗力，同时也可以让身体素质有提升，月经也会慢慢健康起来。

保持精神愉快，避免精神刺激

很多女性都会在月经期间出现腹部疼痛、乳房胀痛、腰酸、腹泻、情绪不稳定等等的情况，在这个时候女性朋友一定要及时的调节自己的情绪，精神压力过大，焦虑的情绪会加重这些症状。

结论：此外经常大量使用抗生素，对女性而言也有可能导致月经提前等情况，这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍，所以生活中如果能够不吃药就尽量不要吃药，日常饮食要多饮开水，保持大便通畅，多吃能够改善月经不调的食物，如果效果不过明显的话可以加以艾灸，同时保持心情愉悦。

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