产前焦虑的三大原因分析：如何消除预产期的顾虑？

随着临近预产期，一些准妈妈会变得更加焦虑。为什么是这样？或许是助孕妈的性格原因，让她们担心很多问题。众所周知，产前焦虑的危害是很大的，所以要预防产前焦虑。

产前焦虑的原因

担心生产：现在很多助孕妈都是首位次当妈妈，怀孕和分娩的经验很少。他们只能向有生产经验的老人或朋友寻求建议，或者从杂志、书籍、报纸等获取信息，但他们没有经历过，也听说很疼。因此，助孕妈常常会想象分娩时的场景，从而产生焦虑甚至不安。

担心胎儿的健康：虽然产前检查很定期，但助孕妈常常会有各种担忧。比如怀孕初期服用的一些药物会不会对胎儿造成伤害？虽然B超检查显示一切正常，但测试毕竟是基于设备和各种测试。有些胎儿存在无法检测到的健康问题。宝宝出生后发现有异常怎么办？助孕妈担心日常周围环境中的各种环境污染以及吃的某些食物是否会对宝宝造成伤害。如果不能解除，这些担忧就会越来越严重。比较终造成了严重的焦虑心理状态。

人体变化的影响：到了怀孕后期，各种不适会加剧，比如皮肤发痒、下肢浮肿等，而且随着身体变重，以前有意义的事情现在会变得很费劲。它会让你感到不安并容易焦虑。另外，由于行走不便，很多助孕妈都会减少外出的频率。如果没有兴趣爱好来打发自己的空闲时间，助孕们很容易就会把注意力集中在许多消极的态度上。加剧焦虑。

未来工作焦虑：生完宝宝后，工作会受到影响吗？是否有时间照顾孩子等问题也困扰着助孕们。这是很正常的。每个即将生产的妈妈都会担心以后的育儿问题和自己的工作。毕竟，她必须要有良好的经济状况，才能给宝宝创造一个幸福的生活环境。但这种心态不宜过分囤货或过度担忧，否则会引起焦虑。

如何减少产前焦虑

有必要纠正生产中的不正确处理方式。生殖功能是女性难得的能力，生产也是正常的生理现象。大多数女性都可以顺利自然地拥有它。如果出现胎儿横位、骨盆狭窄等问题，现代医疗技术也可以使其顺利。采用剖腹产的方法取出婴儿，比较大程度保证了母婴产品的安全。

助孕妈应该学习相关知识，提高对自己的认识，增加生出聪明宝宝的信心。

出现产前并发症的助孕妈应积极治疗并发症，与医生保持密切联系，有问题立即就诊，保持稳定的心态。

多看看亲子旅游网站和论坛，和一些妈妈们聊聊，询问一些工作经验。

临产时，做一些健康的活动，如编织、画画、唱歌、散步等。在家不要关上门，整天躺在床上担心未来。

如何消除对分娩的担忧

如果羊水提前破了怎么办？

大多数孕妇的羊水会在生产的首位阶段破裂，此时子宫口几乎打开。然而，羊水提前破裂也是约15%的孕妇即将分娩的首位个信号。可能会一次流出很多，也可能只流出一点点，所以即使你不确定自己是否破水，也比较好立即打电话给你的医生或去医院检查。

如果您的孕妇羊水提前破裂，但您没有其他症状或问题，医生通常会建议您等待两天。羊水破裂后两天内逐步分娩可以降低感染风险，因为孕妇羊水一旦破裂，胎儿与阴道细菌之间的天然保护屏障就消失了，所以不能等太久。

别担心，大多数孕妇都会选择等待羊膜破水后，子宫收缩通常会在两天内开始。不过，也有一些准妈妈羊水提前破了，需要人工协助。如果两天内没有临产迹象，就需要引产。

引产的方法有很多种。有些医院会将类似于前列环素的胶水或栓剂插入孕妇阴道内以引产。它可以促进子宫完善并刺激子宫收缩。也有可能医生会注射催产素来引起子宫收缩。

胎儿横位怎么办？

胎儿在分娩过程中比较理想的位置是“头位”——头朝下，背对着你。宝宝的下颌藏在自己的怀里比头伸直更有利于分娩。在怀孕的比较后几周，医生可以通过触摸*的腹部来确定胎儿的姿势。如果胎儿是臀位，即屁股朝下，医生会教你一套体操练习来调整胎位。这种方法的成功率约为60%，但如果到分娩时胎位还没有调整好，很可能需要剖腹产。

宫颈打不开怎么办？

首位产程，也就是宫颈口3指之前张开的速度很慢，但也不是单纯张开那么简单。随着子宫的打开，它会变得越来越薄，从很厚的一层到很薄的一层，变得越来越薄如纸。如果您处于首位产程且羊水尚未破水，医生通常会建议您等待。这可能会破坏你的信仰，但如果医生干预，你比较终可能需要手术。

但如果准妈妈已进入第二产程（子宫张开3指以上），而子宫的速度又不够稳定（正常情况下应该是每小时1指），医生首先要了解子宫为什么要张开。打不开的原因是胎儿处于横位、子宫收缩不足、或者准妈妈用力姿势错误。有时医生会使用催产素来加速分娩。

如果疼痛难以忍受怎么办？

大多数准妈妈都担心这个问题。子宫收缩的疼痛加上疲劳会让她们感到难以忍受。他们可以寻找一些有助于缓解压力或入睡的物品。方法有很多，但周围的环境让你感觉舒服很重要。另外，不要给自己太大的压力。如果你感到疼痛，就说出来，让你的身心尽可能放松。当压力降低时，你对疼痛的敏感度也会相应增加。减少。

如果胎儿有问题怎么办？

在分娩过程中，医生会定期检测胎心率。如果心率下降，医生会连接超声波多普勒胎儿心电监护仪进行连续测试，记录胎儿心率和子宫收缩的程度。胎儿健康异常的迹象还助孕括体力活动减少或孕妇羊水中出现胎儿粪便。

许多情况都可能导致胎儿不适，例如沸水和布洛芬片引起的高温，或者胎儿供氧不足，尽管缺氧可能只是胎儿暂时靠在脐带上造成的。暂时的不适。但如果分娩过程太快，可能会引起胎儿的不适。

虽然胎儿不适一般不会导致紧急剖腹产，但医生需要了解原因。如果子宫颈已经调整到4到5指，医生就会从胎头抽血进行检测。不用担心，这个检查不会给胎儿带来不适。

如果医生担心胎儿有危险，必须立即使用特殊工具辅助分娩，或者进行剖腹产取出胎儿。

如果我太累了，没有力气怎么办？

当你快要生孩子的时候，你可能会感到非常饥饿、沮丧和疲惫。别担心，医生和助产士会根据您的实际情况为您提供帮助。

助孕妈一定要注意尽量不要哭闹，并且要密切配合医生，要求她们用力时用力，不用力时尽快休息。注意用腹式呼吸来调节。

大多数准妈妈都能坚持到比较后。如果确实没有力气，医生也会考虑使用真空泵辅助分娩，或者剖腹产。

胎儿脐带缠绕胎儿颈部怎么办？

听起来可能很可怕，但实际上这种情况很常见，而且通常很容易处理。对于大多数怀疑脐带缠绕颈部的胎儿，医生通常建议剖腹产。

如果胎儿脐带太松，自然分娩时医生可以很容易地将其缠绕在胎头上。但有些胎儿的脐带比较长。如果缠绕得太紧，医生会考虑剪断脐带，尽管这种情况可能比较少见。胎儿脐带一旦被剪断，就等于切断了胎儿的氧气供应。胎儿必须立即离开怀孕的*。因此，当下一次宫缩到来时，孕妇必须用很大的力气才能将胎儿生下。