首页 > 孕妇饮食 > 婴儿饮食>

孕妇贫血应该怎么处理呢?

2024-02-08 17:11:33婴儿饮食点击:187

多吃富含铁的食物

红烧鸡肝、牛肝等蛋白质食物含有矿物质,每周可以吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦猪肉、豆类、西兰花、荠菜、西红柿、大枣等食物含铁量较高,可经常食用。

食物应该多样化

经常吃牛奶、胡萝卜、蛋黄,多吃富含维生素C的蔬菜和水果,这些食物可以补充维生素D,有利于铁的消化吸收。还可以在两餐之间添加一些零食,如牛肉干、红烧鸡蛋、蓝莓干、牛奶、新鲜水果等,这也是纠正缺铁性贫血的好方法。

怀孕后半程多吃高蛋白食物

怀孕后半段,宝宝发育得更快。只要助孕妈每周增重不超过1公斤,就需要多吃一些高蛋白食物,如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦猪肉、大豆食品等。食物对于治疗妊娠纹有很大的作用。贫血,但要注意荤素搭配,防止吃太多油腻食物损伤肠胃。

在医师指导下服用铁补充剂

对于一些助孕妈来说,孕期仅从饮食中摄入铁可能无法满足人体的需要。对于贫血严重的助孕妈来说,可以在医生的指导下选择服用胃肠道容易吸收的铁剂。消化和吸收铁补充剂。

上一篇:北京不孕不育医院前三名,北医三院挤入排行

热门推荐