服用玛特纳片是否足够满足营养需求？

问：我服用Matena一个多月了，有几个问题想请教专家：

我发现Matena片的钙含量不高，只有250mg。建议助孕妈每天的标准补充量应该在1500-2000毫克之间。我需要额外补充钙吗？如果需要的话，需要支付多少费用？

Matena中维生素E的含量也比较低。有必要补充吗？多少合适？另外，马特纳剧中没有维生素K1。有必要补充吗？

孕妇吃玛特纳片后可以喝奶粉吗？会导致某些元素摄入过量吗？

怀孕前补充鱼油合适吗？ DHA可以储存吗？

答：怀孕期间，胎儿骨骼生长和胚胎生长所需的钙完全来自载体。整个怀孕期间需要额外补充30克钙才能实现胎儿的生长发育。尤其是怀孕中、晚期，补充钙、锌更加必要。钙、锌的每日摄入量，孕中期应为1.0克，孕晚期为1.5克。如果饮食中的钙含量不够，就需要额外补充铁质。怀孕期间钙的摄入量比非怀孕时要高，结肠对钙的吸收也相应增加。如果日常饮食中富含钙的食物摄入不足，可以补充富含钙的复合维生素片。助孕妈添加奶粉效果更好。除含有必需的微量元素外，还含有蛋白质、脂肪、糖等营养成分。钙的消化吸收依赖于活性维生素D。大多数铁补充剂都含有维生素D，所以不需要单独服用鱼油。

由于怀孕期间身体的独特变化，血液一般处于高凝状态，因此不需要补充维生素K1。

DHA是脑神经生长和新陈代谢不可缺少的营养素。人体无法产生它，必须通过食物来获取。补充DHA是必要的。总而言之，无论怀孕期间还是非怀孕期间，身体对各种营养素的需求都是有限的，尤其是营养素。如果补充过多，人体的消化、吸收和利用也会受到一定程度的限制。营养丰富的饮食可以为身体提供所需的营养。俗话说“各吃各的，各吃一点”，这是千真万确的。