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服用玛特纳片是否足够满足营养需求?

2024-02-08 12:56:25婴儿饮食点击:114

问:我服用Matena一个多月了,有几个问题想请教专家:

我发现Matena片的钙含量不高,只有250mg。建议助孕妈每天的标准补充量应该在1500-2000毫克之间。我需要额外补充钙吗?如果需要的话,需要支付多少费用?

Matena中维生素E的含量也比较低。有必要补充吗?多少合适?另外,马特纳剧中没有维生素K1。有必要补充吗?

孕妇吃玛特纳片后可以喝奶粉吗?会导致某些元素摄入过量吗?

怀孕前补充鱼油合适吗? DHA可以储存吗?

答:怀孕期间,胎儿骨骼生长和胚胎生长所需的钙完全来自载体。整个怀孕期间需要额外补充30克钙才能实现胎儿的生长发育。尤其是怀孕中、晚期,补充钙、锌更加必要。钙、锌的每日摄入量,孕中期应为1.0克,孕晚期为1.5克。如果饮食中的钙含量不够,就需要额外补充铁质。怀孕期间钙的摄入量比非怀孕时要高,结肠对钙的吸收也相应增加。如果日常饮食中富含钙的食物摄入不足,可以补充富含钙的复合维生素片。助孕妈添加奶粉效果更好。除含有必需的微量元素外,还含有蛋白质、脂肪、糖等营养成分。钙的消化吸收依赖于活性维生素D。大多数铁补充剂都含有维生素D,所以不需要单独服用鱼油。

由于怀孕期间身体的独特变化,血液一般处于高凝状态,因此不需要补充维生素K1。

DHA是脑神经生长和新陈代谢不可缺少的营养素。人体无法产生它,必须通过食物来获取。补充DHA是必要的。总而言之,无论怀孕期间还是非怀孕期间,身体对各种营养素的需求都是有限的,尤其是营养素。如果补充过多,人体的消化、吸收和利用也会受到一定程度的限制。营养丰富的饮食可以为身体提供所需的营养。俗话说“各吃各的,各吃一点”,这是千真万确的。

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