孕妇是否可以食用枸杞子？有哪些禁忌需要注意？

大家都知道，枸杞是一种非常好的中药。可泡茶或煮汤。大多数家庭用它来煲汤滋补。也许大家都经常吃枸杞，但是你知道孕妇能吃枸杞吗？孕妇是一个特殊的人群。他们在吃的时候需要注意很多事情。有兴趣的朋友可以关注小编来了解更多！

1、孕妇可以吃枸杞吗？

是的，而且合理吃枸杞对孕妇是有好处的。

二、孕妇吃枸杞的好处

枸杞的营养价值很高。自古以来人们就食用枸杞来保健。那么孕妇可以吃枸杞吗？孕妇适合吃枸杞，但是枸杞的温补作用很强。患有高血压、性情过于急躁的人、日常饮食中大量食用肉类，会导致面色偏红的人不宜食用。枸杞味甘、性平。中医认为，它不仅能更好地滋补肝肾、明目养血，还能增强人的免疫力。枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，可以更好地预防心脏病和癌症。

枸杞茶有很好的补血作用，孕妇或者贫血的女性都可以使用。它可以有效治疗孕期贫血，但食用时应注意用量。孕妇每天可以适当用枸杞熬汤，有滋补作用。枸杞还可以滋补肝肾、明目、润肺、除燥。是孕妇食用的单味滋补良药。

二、孕妇吃枸杞的注意事项

枸杞为温性补品，中医认为孕期宜凉，产时宜温。因此，孕妇在吃枸杞时要注意食用方法和用量，否则不仅无法吸收枸杞的营养成分，还可能发生危险。我们来看看孕妇吃枸杞的禁忌。

1、注意食用量。枸杞是温补之品。孕妇如果吃得过多，可能会引起胎动，严重的话可能会导致流产。因此，不建议孕妇多吃枸杞，每天比较多吃十颗枸杞为宜。

2、浸泡时间不宜过长。枸杞在清洗过程中用开水浸泡饮用或做汤时，时间不宜过长。浸泡、煮沸时间过长，会导致药效中的微量元素流失。枸杞应在汤快熟时加入，以保证其药效。

3.不要用枸杞泡茶。有些人经常将枸杞和绿茶放在一起泡茶。这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸，可以起到收敛剂和吸附剂的作用，鞣酸会将枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱和其他微量元素转化为人体难以消化吸收的物质，这也会影响枸杞。种子的药用价值。

4、不适合吃枸杞的孕妇。枸杞性温，感冒发烧或体内有炎症、腹泻的孕妇在发病期间不宜吃枸杞。枸杞多糖、高血压、高血糖孕妇不宜食用。枸杞；同时，枸杞对神经有兴奋作用，所以脾气急躁的人不宜吃枸杞。

5、注意助孕和储存方法。挑选枸杞时，应选择颗粒红色略带光泽、果肉大而厚、一端有白色果柄痕、味甘鲜的产品。枸杞易氧化，易受潮、变色和虫蛀，因此储存时必须密封、干燥并置于阴凉通风处。

小编结语：以上就是关于孕妇能否吃枸杞的相关知识。对于孕妇能否吃枸杞的问题相信每个人都有自己的答案。枸杞的营养价值很高。孕妇吃枸杞有很多好处，但要适量食用。不仅吃枸杞要小心，吃其他东西也要小心。小编建议在不确定是否可以吃之前咨询一下医生。