年轻人（维生素e）

这是因为年轻人长期补充维生素e会影响到生育，而且还容易出现性早熟，一般日常很多的食物当中都含有维生素e，而通过食物获得足够量的维生素E就已经完全没有必要再额外的补充了，当然，医生也只是建议而已，并不是说就一定不能服用，像对于一些身体严重缺乏维生素e的年轻人来说，单单靠食物是没有办法得到满足的，而这个时候就可以在医生的建议下适当服用。

年轻人不建议长期补充维生素e的原因

1、现在很多年轻人都还没有结婚，如果每日服用维生素E超过300毫克以上，会导致机体免疫功能下降，还会影响生育能力；

2、像一些儿童正处于新陈代谢旺盛阶段，而维生素E有一定的促进发育作用，如果小孩儿食用了，容易导致早熟的现象发生；

3、维生素E主要是防衰老的，年轻人吃的话，反而会容易增加肌瘤、小叶增生的几率，因此是不建议吃的；

4、对于年轻人来说，通过食物获得足够量的维生素E就不需要额外在补充维生素E了，所以没有必要长期补充维生素e。

提示：以上就是关于很多医生认为年轻人不建议长期补充维生素e的原因，大家可以参考一下，可以看出如果年轻人长期服用的话危害是比较大的，因此不建议盲目地购买服用，避免出现不良反应，特别是孩子千万不可食用，不然生长过快，体重增加，对本身肢体造成压力，从而影响到孩子的正常发育。

(原标题：为什么很多医生认为年轻人不建议长期补充维生素e？)