产后女性如何有效补铁 4个好方法别错过

产后女性如何有效补铁？产后女性想要补铁就要选择柔软且烂的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补铁还可以吃一些造血的食物，例如瘦肉、芝麻、动物血等

2020-10-201137人浏览

5道素汤月子餐 让宝妈皮肤好奶水多

产后的一到两周不能大补，这个时候身体虚弱，是排恶露，慢慢调养的阶段，特别汤水不能去油腻，素汤为主。那么这个时候吃什么奶水会多？

2020-10-201324人浏览

刚生完孩子吃什么好 三款月子餐食谱推荐

刚生完小孩的产妇吃什么好是每个家庭都会碰到的问题，因为产后女性的身体非常的虚弱，而且这个时候还要为婴儿供给口粮，所以孕妈产后的饮食问题极其重要，那么吃什么好呢？

2020-10-20668人浏览

产妇催乳吃什么通乳 三款通乳食谱推荐

产妇最害怕什么呢？自然是害怕乳汁不够，因为乳汁不够的话，就无法将宝宝喂饱，导致宝宝经常大哭。哭是小事，最主要是害怕宝宝没吃饱，导致营养摄入不足，影响身体的发育。对此，产妇只能想

2020-10-201269人浏览

催乳常识 什么时候适合喝催乳汤

据世界卫生组织的研究表明，越早给宝宝进行母乳喂养，对于宝宝的成长是非常重要的，而且据建议母乳喂养最好从宝宝出生持续到宝宝满六个月的时候，再添加一些辅助食物的基础上，同时继

2020-10-20700人浏览

恶露淋漓不尽很伤身 顺产后吃什么促恶露排出

女性顺利分娩以后，需要一些时间将体内的恶露排干净。因为如果恶露淋漓不尽可是会影响伤口的愈合，还会引发伤口感染。那么，女性顺产后吃什么促进恶露排出？　　1、莲藕　　莲藕是

2020-10-201107人浏览

产后吃什么比较好 这两类食物吃一吃补身体

女性朋友到了产后，在饮食方面需要特别地注意。那么，产后吃什么比较好呢？

2020-10-201229人浏览

坐月子能吃日本料理吗?产妇吃日本料理好吗?

　　日本料理在中国盛行，很多人喜欢吃日式料理当中的生鱼片、寿司等。产后新妈咪身体虚弱，能吃寿司、生鱼片等日本料理吗？日本料理种类繁多，其中的谷类主食、豆类食品对身体都是

2020-10-20850人浏览

产后乳汁不足怎么办？试试下奶食疗偏方

　　新妈咪给宝宝喂奶是一件很幸福的事情，看着宝宝吃的满足的样子，是一种享受。但是有的妈咪会遇到乳汁不足宝宝吃不饱的情况，怎么办？这的确很让人头疼，乳汁不足是现在很多女性存

2020-10-201143人浏览

坐月子能吃黄鳝吗？产后妈咪可适量喝黄鳝汤

　　产后妈咪身体虚弱，需要吃一些有营养食物来补充能量和营养。坐月子期间的妈咪饮食不能乱吃，要注意一些原则，尽量清淡，不能吃凉，也不能过量的补一些下奶的汤。黄鳝很有营养，黄鳝

2020-10-201532人浏览

坐月子能喝鸽子汤吗？产妇鸽子汤做法

　　产后的妈咪，身体虚弱，需要补血补气，吃什么东西补血补气呢？本文为您介绍有关产后食用鸽子汤的知识。坐月子能喝鸽子汤吗？回答是肯定的，第一宝宝小编也曾经经历过。产妇鸽子汤其

2020-10-201362人浏览

坐月子能喝鲜榨果汁吗？产妇喝果汁好吗？

　　水果有营养，可以为人体补充不少的维生素，鲜榨果汁也有如此的功效，但是还是有所区别。坐月子能喝鲜榨果汁吗？鲜榨果汁一般是比较凉的，产后几天内俩娃网小编建议还是最好不要喝

2020-10-201031人浏览

产后吃什么恢复快？产后恢复吃什么好？

　　新妈咪在产后坐月子期间，饮食应该如何安排？有的妈咪在产后就着急想恢复到孕前身材，可是，身体恢复一时间是无法快速恢复的，只能慢慢来。根据俩娃网小编的经验，坐月子期间，在饮食

2020-10-201020人浏览

哺乳期能吃木瓜吗？喂奶期间宜多食木瓜

　　木瓜味甜且略带清香之味儿，极受大家爱戴，日常生活中很多女性朋友已经听说过木瓜有丰胸之功效，而在怀孕期间医生也建议可多食用木瓜，但对于哺乳期的妈妈们能否食用木瓜呢？其实

2020-10-201308人浏览

不同职业的产后妈妈应该如何选择月子食谱？

　　产后妈妈的身体会因为职业不同而出现不同的状况。通常情况下，久坐的妈妈下肢容易水肿；而久站及体力劳动型的妈妈则容易因为运动过量而出现子宫下垂；脑力劳动的妈妈则容易缺

2020-10-191081人浏览