备孕期间煲什么汤喝（高龄备孕饮食食谱）

处在备孕期间的女性在饮食上跟怀孕中的女性是一样重要的，因为备孕期间如果在饮食上不注意，不仅会影响到受孕的机率，而且还有可能会对以后的胎儿造成不好的影响，所以在备孕期间女性也是需要注重饮食习惯得，也需要通过饮食来补充自身需要的营养。那么备孕期间煲什么汤喝好？

备孕期间煲什么汤喝

1、莲子猪肚汤

功效：莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。对备孕夫妇，尤其是丈夫非常有利。

2、乌鸡当归汤

功效：此汤可以帮助备孕中的女性补气补血，同时还能够促使卵泡的生长，令子宫内膜增厚，非常适合无卵泡或者是排卵障碍的备孕女性食用。在经期结束后开始食用，连续喝一个星期，之后再隔两天吃一次，坚持食用，对受孕非常有帮助。

3、银耳薏仁双红汤

功效：薏仁的功效是有利人消肿、而且还有健脾去湿、清热排脓等等功效，是一种常用的利水渗湿药。并且薏仁这种食物还是一种美容食品，对于备孕妈妈来说薏仁是少不了的滋补品。

备孕期间不可以吃什么

1、备孕期间夫妻禁止食用菠菜。虽然菠菜是一种补铁的食物，有利于帮助造血补血，但是对于正处于备孕期间的孕妇而言，食用菠菜会影响身体对钙、锌元素的吸收，对胎儿的生长发育就会产生影响。

2、另外也禁止食用糖分过多的食物。女性在怀孕期间应当慎重摄入含糖过多的食物，否则很容易引发孕妇糖尿病，这种病对于胎儿在母体中的正常成长发育会造成不利的后果，甚至会导致流产的情况。

所以说，在备孕期间的女性可以让家人或者是自己熬一些乌鸡当归汤来补气补血，而且这类汤备孕的女性需要连续喝一个星期或者是长期坚持服用，对受孕是会带来极大的好处的。另外，在备孕期间夫妻之间都不可以吃一些人工污染的食品，因为会大大的降低怀孕的机率。以上就是关于备孕期间煲什么汤喝（高龄备孕饮食食谱）如何的全部内容了。