男人经常熬夜是否会影响生育？熬夜对男性生育的三大影响是什么？

经常熬夜的男性会影响生育吗？男性经常熬夜可能会导致不育。人体的生物钟控制着人体的内分泌，公细胞的产生主要发生在夜间。男人经常熬夜。如果没有正常的休息，生物钟就会被打乱，导致内分泌失调和公细胞发生。容易造成精液产生困难，可能会导致不孕，所以建议大家不要熬夜。

男性熬夜对生育的三大影响

1.可能导致不孕。经常熬夜会让你长期处于疲劳状态，对男性的肾脏造成更大的伤害。不含细菌。

2、容易造成公细胞异常。夜间是人体器官、组织、细胞自我修复的比较佳时间。正常的睡眠可以使修复正常进行。

3、生理功能障碍。男性长期处于过度疲劳、紧张的状态，会导致慢性疲劳。危害会不断累积和加深，并逐渐从偶尔的生理功能障碍转变为经常性甚至永久性的生理功能障碍。

经常熬夜影响生育的男性4大调理方法

1、补充蛋白质。蛋白质被人体吸收后，会转化为氨基酸。精氨酸是制造公细胞的原料。它可以增强公细胞的活力，对维持男性生殖系统的正常功能具有重要作用。因此，熬夜时可以多吃牛奶、大豆、鸡蛋、瘦肉等高蛋白食物。

2、补充维生素补充维生素可以促进男性性腺和公细胞生成的正常发育，提高公细胞质量和成活率，提高生育能力。

3、补肾益气。经常熬夜对肾脏造成很大损害，影响生育能力。因此，可以多吃一些补肾益气的食物，如动物肝脏、虾、海参、坚果、黑色食物等。

4、经常运动、熬夜时间过长，会使男性体力透支，容易疲劳，身体免疫力下降，长此以往会影响生育能力。因此，应经常进行规律、适量的运动，以提高机体的免疫力。如果不方便，可以熬夜，多在室内散步，促进身体循环。

总而言之，男性如果经常熬夜，免疫力就会降低，身体就会出现很多疾病。另外，熬夜时不良的饮食习惯和生活习惯，如吸烟、饮酒、吃烧烤和油炸食品等，都会对肾脏造成伤害，从而影响生育能力。