甲亢患者应该如何合理饮食？有哪些蔬菜和水果比较适合他们？

对于大多数慢性病来说，合理的饮食是治疗的前提和基础。想要控制疾病，首先要学会科学饮食。那么，甲亢患者应该如何饮食呢？甲亢比较好的蔬菜和水果有哪些？下面我们就一起来了解一下吧。

甲亢吃什么蔬菜和水果比较好？

甲亢患者应多吃新鲜水果和蔬菜，水果如梨、西瓜、猕猴桃、橙子、苹果、香蕉、橘子、桃子等；蔬菜如菠菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、苦菊、洋葱、木耳、南瓜、茄子等，都适合甲亢患者。

甲亢患者应该如何正确饮食？

1、不吃含碘高的食物

碘是合成甲状腺激素的基本原料。为了从源头上减少激素的合成，首先要避免含碘饮食，助孕括禁食富含碘的食物和药物。

根据碘含量的高低，高碘食品分为三个等级。

1级： 海带、海藻、苔藓、海蜇等

2级： 海蟹、贻贝、虾等

三级： 海鱼、虾等

根据上述标准，建议避免食用高碘食物。

2、不吃加碘盐

烹饪时使用无碘盐。由于现在普遍使用加碘盐，应尽量减少外出就餐。

3.不要使用高碘药物和化妆品

药物方面，应禁用胺碘酮、碘酊。含有海藻成分的洗面奶、面膜等化妆品也应避免使用。

需要注意的是，甲亢治愈后，无需回避含碘饮食，但可以适量吃碘。不过，由于体内碘过多是甲亢的诱因，为了防止甲亢复发，还是应该避免短时间内食用过多的高碘食物。

温馨提醒：甲亢是一种新陈代谢高的状态。既要保证足够的热量，又要改善全身的营养状况。可适当采用高碳水化合物、高蛋白饮食。注意保持体重，适当增加副餐。可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果、低纤维蔬菜（如黄瓜、西红柿）和豆制品。同时要注意预防高血糖，病情控制后减少食量，避免体重增加过多。