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如何正确给婴儿进行胸腹部按摩?有哪些运动锻炼可以推荐给宝宝的胸腹部?

2024-02-18 00:56:56产后饮食点击:146

由于新生儿出生前几天脐带尚未脱落,因此无需按摩其胸腹部。如果肚脐正常,妈妈可以用指尖或手掌顺时针按摩宝宝的胸部和腹部。那么应该如何给宝宝进行胸部和腹部按摩呢?

目的:伸展胸大肌,促进血液循环和腹式呼吸,增强胸部锻炼等。

1.伸展胸大肌

技巧:双手张开,放在宝宝胸部中央。指尖从肩胛骨下部开始,全手手掌贴近胸部,向上推。五指抵住颈部后,慢慢向两侧引向肩部。

抚摸频率:重复4次。

力量等级:稍微多一点的能量。

速度:逐渐。

认知度:高。与孩子保持20-30厘米的距离,互相注视,发自内心的微笑,与孩子进行适当的沟通。

2、扩胸运动

技巧:双手握住孩子的双手,让孩子的双手向两侧水平屈伸,然后双臂向身体中心交叉。右臂在上,向两侧水平弯曲伸展,然后双臂向身体中央交叉,右臂在上。

特别提醒:宝宝本来就是用腹式呼吸的。协助孩子做长时间运动时,稍微用力就可以促进孩子的腹式呼吸。

抚摸频率:重复4次。

力量等级:稍微多一点的能量。

速度:逐渐。

认知度:高。与孩子保持20-30厘米的距离,互相注视,发自内心的微笑,与孩子进行适当的沟通。

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