2024-02-07 23:55:34产后饮食点击：190
主持人：孕妇喝奶粉好还是喝其他乳制品好？
李光辉：这是孕妇经常问的问题。我认为这因人而异。
比如这位孕妇，自从怀孕以来反应就非常严重，胃口不太好，吃的东西也有限。我鼓励她喝孕妇奶粉。限餐时，喝孕妇奶粉可以增加比能，保证少量微量元素的摄入。但如果不存在这样的问题，各种食物的摄入量是足够的，如果能正常喝普通牛奶，从经济角度来看也是一个不错的选择。
怀孕中、晚期，建议每日牛奶摄入量为一磅。一磅牛奶可以为我们提供15克蛋白质和接近600毫克的钙，有利于胎儿的生长发育。如果喝高钙牛奶，可以提供750mg的钙，也是非常不错的。
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