孕妇是否可以食用猕猴桃？了解必须食用的5种水果。
2024-02-05 21:13:11产后饮食点击：82
孕妇可以吃猕猴桃吗？
能。
孕妇可以吃猕猴桃。猕猴桃是生活中常见的水果，含有丰富的维生素C、纤维等，吃猕猴桃可以补充大量的维生素和微量元素，有利于孕期营养的补充，对孕妇和胎儿都十分有益，所以怀孕期间可以吃猕猴桃。但怀孕期间吃猕猴桃有一些注意事项。首先，不要生吃猕猴桃，因为生吃猕猴桃很容易引起孕妇胃肠炎，严重时还可能危及腹中的胎儿。其次，不要一次性大量食用冷藏猕猴桃，容易引起孕妇腹泻和食物中毒。对孕妇和胎儿造成一定的危害。
怀孕期间必须吃的5种水果
怀孕期间种植的水果有5种，对孕妇和胎儿非常有帮助，助孕括：
蓝莓：富含蛋白质和维生素，具有良好的降血压、降脂和抗氧化作用，并能安神、增进食欲。这是怀孕期间的绝妙产品。
秋梨：能润喉、清热、祛痰。可治疗妊娠水肿和高血压。可以炖着吃。
樱桃：铁含量丰富，为苹果的40%。可以帮助孕期补充铁质，富含维生素，补血，有助于调节肠胃功能。
香蕉：富含叶酸。怀孕期间多吃一点，对新生儿的血管和神经有很大的帮助。
桃子：其主要成分是蔗糖，含有较多的纤维和果胶，可以改善孕期便秘。
