男性生育能力受哪些因素影响？如何保护男性生殖系统？

见解：全球变暖降低生精能力

虽然男性公细胞质量还没有下降到惊人的水平，但林天心强调：“现在的年轻人公细胞数量略低，这是不争的事实。”林天心也对此事提出了新的看法。“全球变暖也可能是大规模影响男性公细胞数量的外部因素。”他的结论的基础是男性睾丸中的生精细胞对温度非常敏感。过量会影响男性睾丸的生精功能，导致公细胞数量减少。

“这就是为什么我们不同意非怀孕男性频繁且长时间洗桑拿的原因。”林天心说，多次或长时间洗桑拿、内衣太紧等都会导致男性睾丸部位温度过高。导致公细胞受阻，从而导致公细胞数量减少，影响生殖功能，这在三十多岁的男性中尤为明显。

同时，生育能力降低不仅仅是公细胞数量的问题，还与公细胞的活动力和汽化时间密切相关。

男性占不孕因素的50%

“如今，我国的不孕率约为8%至10%，而国外则为5%至15%。虽然现在的年轻人公细胞数量略低，但不会影响怀孕。”

但即便如此，在不孕不育人群中，单纯由男性因素导致不孕的比例仍占20%以上；而纯女性因素的比例则占38%；双方占比超过20%都存在问题。剩下的10%左右是“原因不明”。以此推算，男性“参与”不孕因素至少占50%。

专家认为，人们接触到的化学物质中，有很多对生殖系统有有害影响。主要是化学物质造成的气体、水和其他空气污染。此外，还有经常可见的各种辐射。来源。男性的“日常生活体征”—— 吸烟和饮酒也对男性生殖健康构成比较广泛的威胁。但迄今为止，影响男性生殖健康的真正原因尚不十分清楚。仅就不孕不育而言，迄今为止约有40%的原因无法查明。

此外，专家还指出，男性的生活质量普遍低于女性，这也是导致不孕不育的一个原因。与女性相比，男性平均睡眠时间较少，不太注重健康饮食，参加体育比赛的时间较少，接受体检的频率也较低。

影响公细胞质量的三大因素

“渣男”更容易不育

“日常生活中行为不当的男性也可能不育。”林天心说，这是不洁性行为引起的炎症引发的一系列连锁反应之一。 “尿路感染和前列腺炎症是男性泌尿系统比较常见的炎症。如果炎症严重或亚急性，很可能会导致射精管堵塞，从而影响公细胞活力。”

他详细阐述了公细胞“汽化时间”的定义，以说明公细胞活力为何受到影响。 “80%的精液其实都是精液，公细胞射精的时候，一开始是液态，然后变成胶状，经过一段时间的汽化，在这里就变成液态了，正好它比较后变成液体公细胞，他用完胶水，闯入女人的母细胞，创造出公细胞和母细胞。”

他表示，炎症可能会导致“汽化时间”改变，公细胞会被困在胶冻中而无法释放，从而影响公细胞的活动能力。

成人补充剂导致女性荷尔蒙失衡

林天心说，现在成人保健品的广告满天飞。很多男性会基于所谓的增强、增高等功效来服用一些性保健药物，以提高自己的性生活质量。不过，林天心认为，乱吃成人保健品可能会导致男性不育。

“由于一些成人保健品中含有雌激素成分，可能会影响男性睾丸的正常生精功能，因此不育人群在选择时要特别谨慎。”他说，助孕、激素类药物等这些都会对生殖健康造成很大威胁。

废气排放和“白色垃圾”都是公细胞发生的严重问题

林天心说，尾气污染也是男性不育的罪魁祸首。研究发现，如果男性每天接触汽车尾气6小时，其公细胞活性就会大大降低，影响受精能力。汽车尾气中的一氧化氮和铅比较有可能损害公细胞质量。废气中的一些重金属超标，如铅、汞、镉等，这对公细胞的生成也是一个严重的问题。

此外，“白色垃圾”不仅污染环境，还对男性生育能力造成很大影响。 “如果用塑料碗来加热食物或盛热米饭、火锅菜肴，会产生类雌激素，扰乱激素代谢。

在抑制性欲的同时，还会影响男性睾丸的生精功能。 “农药等会抑制性欲，同时也会阻止男性睾丸产生公细胞。

含铁、硒的食物促进公细胞魅力

林专家认为，要防止公细胞质量下降，应从以下几个方面做好保证：

1. 保持健康有效的饮食习惯。减少糖分、减少脂肪，避免吃有添加剂和添加物的食物。新鲜水果和蔬菜在食用前需要清洗。请勿使用泡沫塑料饭盒盛装热米饭、煎锅或加热的食材，避免外出就餐。

2、营养元素锌和硒都可以促进公细胞活动，因此在日常饮食中应多吃含锌、硒含量高的食物。一般来说，锌常见于牛奶等乳制品中，而黑豆、黑豆等食物中则含有大量的硒。

3、确保安全，防止跨骑伤害。轻伤并不意味着对生育没有影响，所以即使是轻伤也应该尽快治疗。

4、摆脱肥胖，多运动，尽量避免吸烟、少饮酒。

5、单身、无子女者不要随便使用性保健品。