宝宝母乳一边15分钟还是两边（母乳喂养）

2024-01-20 14:54:29产后饮食点击：159

网传宝宝喂母乳15分钟最佳，指的是是吃一边的时间不要超过15分钟，不过由于存在个体差异，每位女性的身体素质都有所不同，所以具体还是要结合自身的产奶量来决定，如果两侧乳房分泌的乳汁较少，那可能就是两边一起吃的时间为15分钟。

哺乳期女性在喂奶的时候，尽量还是两侧同时吃最好，因为这样能避免乳房出现一大一小的情况，且宝宝在吮吸的时候也能同时刺激到两边的乳房，使其分泌更多的乳汁，满足宝宝的正常吃奶需求。此外，还能快速排空乳房内淤积的乳汁，减少乳腺炎发病的风险。

当然，如果宝妈在喂奶的时候想要先排空一侧乳房，那么也可以只为一侧，不过时间最好不要那么长，一般7、8分钟右就足够了，15分钟则有点过长了。而另一边没有吮吸的乳房，则建议用吸奶器吸出装在保鲜袋里，这样下次宝宝要喝的时候直接拿出来解冻就行了。

总结：总之，宝妈们在为母乳的15分钟内最好是两边交替着吃，这样更有好处。且喂奶的间隔时间最好不要超过3个小时，当然，也不要过于严格控制时间，3个小时只是一个参考范围，具体还是要根据宝宝需求来进行喂养，只要宝宝饿了，就可以喂奶了。

(原标题：网传宝宝喂母乳15分钟最佳，是吃一边的时间还是两边?)