备孕期间男方可以抽烟吗（备孕饮食宜忌）

现在许多90后已经结婚，面临着生子的问题。大家都知道生子一定要优生优育，一定要备孕。而且在备孕期，男性吸烟的习惯也要戒掉，若是吸烟怀孕不利胎儿的健康。但是仍有一些男性心存侥幸，想要知道备孕期间男方可以抽烟吗？

备孕期间男方可以抽烟吗

备孕期间男方不能抽烟，会有以下这些危害：

1、染色体有危害

香烟还会对人体的染色体有危害，引起染色体的异常情况，经过很多科学家总结表明，即使是戒烟成功了，但是吸烟时间越长的人，染色体的损坏度就越高，在戒烟后的三个月内至少这些危害还是存在的。

2、对胎儿的危害

酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。

备孕男人如何清除体内烟毒

1、喝茶

烟雾中的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖（血糖食品）增高等。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，能够对这些物质起到分解的作用，又可利用茶叶的利尿作用，减少毒物在体内的停留时间。

2、食用含硒丰富的食物

研究表明， 吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一种微量元素（微量元素食品）。因此，吸烟者宜常补充含硒丰富饿食物，如动物肝、海藻、虾、豆类。其次是蘑菇、香菇（香菇食品）、小米、银耳、打蒜、黄花菜、芝麻、谷物、小麦、玉米等。

男性若是吸烟期间女性怀孕了，会造成胎儿在子宫发育缓慢，而且还会影响到神经方面，以后孩子生出来之后会有智力方面的问题。男性在备孕期除了戒烟，还要注意清除体内的烟毒，可以通过喝茶的方式或者是吃一些含硒的食物等等。以上就是关于备孕期间男方可以抽烟吗（备孕饮食宜忌）如何的全部内容了。