试管冻胚复苏期间的注意事项介绍！戒烟戒酒很重要？

试管胚胎培育好之后就要开始做移植了，但是有些女性朋友因为自身情况不符合移植条件，所以只能选择先将胚胎冷冻，等到之后可以移植时再解冻移植，而为了移植能成功，建议在等待胚胎复苏期间要做好充分的准备，尤其是有些注意事项大家要做好，首先一个就是戒烟戒酒，再就是要保持好的情绪状态，还要避免接触有害环境。

试管冻胚复苏期间的注意事项介绍

很多做试管的女性在进行完*卵术后可能存在腹水或卵巢刺激综合征而无法进行鲜胚移植，此时只能选择做冻胚移植，待女性身体恢复后进行胚胎解冻复苏，之后再移植。胚胎复苏期间，也就是移植前，有很多注意事项，涉及到生活饮食各个方面，具体如下所示：

1、饮食营养均衡：避免吃辛辣、生冷的食物，可多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，适当补充新鲜水果和蔬菜以及粗粮等;

2、保持良好的生活习惯：避免长期熬夜，养成早睡早起的好习惯，保持充足的睡眠时间，有利于塑造良好的胚胎移植环境;

3、避免同房：通常在试管移植前一周内，**双方都不能同房，以免对女性阴道和子宫造成细菌感染，影响胚胎顺利着床;

4、保持好的情绪状态：女性患者保持良好的心态和愉快的心情，频繁的情绪波动可能会影响自身的内分泌，容易导致体内激素水平失衡，不利于胚胎着床;

5、戒烟戒酒：冻胚复苏期间**双方都要戒烟戒酒为移植做准备，因为烟酒中的有害物质，不利于胎着床，甚至可能受到刺激出现流产的情况;

6、避免接触有害环境：在冻胚移植前后，不孕女性患者都应该远离有辐射、有害物质的环境，否则很容易导致染色体出现异常，不利于宝宝的健康。

除此之外，在等到胚胎复苏期间女性朋友们还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，否则会影响到胚胎着床的成功率。另外在移植前还要检查女性的子宫内膜情况，如内膜厚度、均匀性及血流等，达到移植条件再进行移植，这样着床更顺利一些。

试管复苏期间的饮食要求

试管移植前要注重维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含铁、钙、锌等矿物质的食物，能够提供必需的营养元素给胚胎，并增强体内抗氧化能力。除此之外，在等到胚胎复苏期间在饮食上还要满足以下这些要求，才更利于身体营养补充。

1、多吃蛋白质食物：良好的蛋白质摄入可以帮助维持身体健康，促进胚胎的发育。试管移植前前建议多食用富含蛋白质的食物，例如肉类、鱼类、豆类、坚果等;

2、适量增加碳水化合物摄入：碳水化合物是人体能量来源的重要组成部分，在试管冻胚复苏期间需适量增加碳水化合物摄入，并选择低GI值的食物，例如糙米、全麦面包等;

3、适量补充脂肪：脂肪也是试管冻胚复苏期间需要摄入的重要营养素之一。适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果类食品等，有助于促进卵巢功能和提高着床率。

总而言之在试管胚胎复苏期间有很多注意事项需要大家做好，首先就是在饮食上一定要营养均衡，合理摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，这样有助于提高胚胎发育和着床率，还要保持健康的生活方式，同时还要避免摄入烟酒等有害物质。