男人肾虚是由什么原因引起的？这5个因素被认为是“罪魁祸首”。

一般我们把肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。男人肾虚时，不仅会影响身体健康，还会导致受孕困难。改善男性肾虚，一定要重视症状，所以我们首先要弄清楚男性肾虚的原因是什么。 “罪魁祸首”无非就是这5个人！

男性肾虚的原因是什么？

1、长期心情不好

如果一个男人长期压抑自己的情绪，不知道如何释放压力，他就会非常郁闷。然而，这种压抑的情绪会引起内分泌失调，影响体内各器官的正常运作，尤其是肾脏。长期不良情绪会导致肾精外泄。如果不能及时调整，就会发展为肾虚。如果男性朋友因此而出现肾虚的情况，一定要学会调节情绪，发泄压力，保持乐观积极的生活态度。这样可以帮助肾脏固精，缓解肾虚。

2、经常盲目服药

很多人一感觉不舒服就赶紧吃药。吃药虽然可以缓解症状，但却让身体失去自我调节能力。同时，这些药物也给肾脏带来了负担。药物进入人体后，肝脏和肾脏负责解毒和代谢。长期盲目服药，会损害肾脏的功能，导致肾精外泄，肾虚。而且，有些男性朋友为了延长夫妻的寿命，经常服用一些壮阳药。这些药物对肾脏的伤害很大，经常服用会加速肾虚。

3.经常喜欢憋尿

很多男人在日常生活中都需要在电脑前工作。因为工作繁忙，你可能不得不忍住尿。如果经常憋尿，就会导致尿液倒流，导致男性尿路感染、肾炎等一系列炎症。肾炎会复发，特别容易感染，治愈率特别低，所以要特别注意。

4、婚姻生活过度

有些年轻男性性生活过于放纵，一天性交一次或多次，或者有多个性伴，这对男性肾功能造成很大损害。久而久之，就会出现肾虚，严重影响男人的健康。

5.经常长时间久坐

长时间坐着会对你的健康造成很大的伤害。比如，长时间坐着不动，会影响血液循环，导致下肢血液循环不好，可能会引起静脉曲张。其次，久坐也会增加患痔疮的风险。事实上，长时间坐着不动对男性朋友的危害更大。因为久坐不仅会导致肥胖，还会损伤腰部，从而影响肾功能。

总结

以上就是《男人肾虚是什么原因造成的，罪魁祸首无外乎这5个》的全部内容。因为肾虚会给男性带来很多不良影响，所以在发现肾虚的时候，首先要找出肾虚的原因。然后及时调整。