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宝宝补钾的食谱有哪些?常见的3大食谱是什么?

2024-02-18 12:41:15子宫问题点击:200

下面详细介绍几类适合宝宝补钾的食谱:

首位个是红枣山药粥。

所需原料为:枣(干)30克、山药250克、大米100克、白糖15克。

做法是:先将红枣放入沸水中泡发,去掉枣核,切成块;将山药去皮切块;将红枣丁、山药丁加入白糖腌制30分钟。然后将大米大火煮12分钟为粥,加入大枣丁和山药丁,小火煮十分钟。

第二道是菠菜汤。

所需原料为:西兰花1斤,少量酱油,盐,姜。

做法是:先将西兰花洗净切段,在开水中稍煮一下,捞起,放入冷水中洗澡。然后锅中油烧开,加入姜末和酱油,待香气四溢后,倒入约21斤白汤和西兰花。等汤烧开就可以了。

第三种是土豆煎饼。

所需原料为:土豆400克、全麦面粉1杯(240ml)、生鸡蛋两个、婴儿有机化学酱油2汤匙(10ml)、白胡椒粉少量、葱10克、和食用橄榄油。

做法是:先将土豆去皮切成条,放入沸水中煮沸,沥干备用。接下来,将土豆条放入盆中,加入鸡蛋、酱油、葱、白胡椒和1汤匙橄榄油拌匀。再次加入面粉并搅拌均匀。面粉糊应该能够覆盖所有的土豆条。比较后将炒锅烧开,加入少量油,倒入土豆糊抹平,用文火将饼煎至橙黄色,翻面,再煎至橙黄色。取出来,切成小块。

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