新生儿和宝宝缺钙的表现症状是什么？

如果宝宝睡得不踏实，可能是因为穿得或盖得太多，让宝宝不舒服，感觉太热。你可以等他睡着后观察他。如果排除一些人为因素，可能是缺钙。

日常生活中，孩子生长迅速，户外活动少，阳光照射少，往往导致钙吸收不足，导致缺钙的各种表现。有些轻度缺钙的宝宝会出现烦躁、哭闹、睡眠不安、易惊醒、易惊跳、出汗过多、枕部脱发、出牙延迟等症状。可以及时补充鱼肝油，多带宝宝晒太阳，帮助钙的吸收。也可以在医生的指导下服用一些钙补充剂。严重缺钙会引起佝偻病，甚至出现各种骨骼畸形，如方形头、乒乓头、手镯或脚链、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。当发现宝宝出现这些症状时，应尽快去医院检查并纠正。

缺钙不仅会影响儿童的生长发育，特别是身高的增长，还会引起其他问题。有些缺钙的宝宝还可能出现肌张力低下、运动功能发育迟缓、大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等症状。

国内营养学会营养专家建议，膳食中钙的每日供给量为16个月300毫克/天，母乳喂养的婴儿300毫克/天，人工喂养的婴儿400毫克/天； 400毫克/天，持续6至12个月； 4岁，600毫克/天； 4至11岁，800毫克/天； 11至18岁，1000毫克/天。我们吸收钙的主要来源是通过膳食补充剂，即摄入较多的高钙食物，如牛奶及乳制品、大豆及豆制品、虾米、虾皮、芝麻酱等。比较好的当然是每天吃奶食品。

给宝宝补钙要讲究“份”。宝宝的吸收功能尚未成熟，因此在饮食上要十分小心。给宝宝补钙，首先要明确是否需要补钙以及如何补钙。要知道，并不是所有的宝宝都需要补钙。人工喂养的宝宝每天喝700750毫升配方奶，钙的摄入量就足够了。一般来说，母乳喂养的宝宝是可以补充钙质的。母乳喂养期间出现“痉挛”的人应在3至4个月后开始补钙。早产儿通常在2至3个月时开始补充钙。配方奶喝量较少的较大宝宝，例如8至12个月的宝宝，也可以考虑补钙。另外，被医生诊断为缺钙的宝宝也应该补钙。