怀孕六周能否食用番石榴？孕妇食用石榴的好处和禁忌是什么？

怀孕六周可以吃番石榴吗？

可以适量吃。

孕妇可以适量吃番石榴。番石榴味甜多汁，果肉光滑，核少。中医认为，番石榴性平、味甘，具有收敛、止泻、止血等作用。番石榴有缓解怀孕期间孕吐的作用。孕妇吃番石榴会改善孕吐的情况。具有生津止血、收敛止泻的功效。早期可能出现头晕、乏力、食欲不振、厌食油腻、恶心、呕吐等症状。适当食用番石榴可以缓解早孕反应症状。

番石榴提取物中的总黄酮苷和纯黄酮苷具有明显的降血糖作用，有助于缓解妊娠期高血糖和糖尿病症状。怀孕期间适当食用番石榴有一定的好处。番石榴的营养成分非常丰富，其中蛋白质和维生素C含量极高，还有膳食纤维、果糖、维生素A、维生素B以及微量元素钙、铁、磷、钾等。经常食用可以强身健体、补充营养。综上所述，怀孕期间可以适当吃番石榴。

孕妇吃石榴的好处和禁忌有哪些？

石榴营养丰富，是浆果类水果。每100克石榴约含能量349KJ、蛋白质1.4克、碳水化合物18.7克。它还富含维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾等矿物质。孕妇适量吃石榴对自己和胎儿都有好处。但孕妇属于特殊群体，饮食上应特别注意。吃石榴也需要注意一些禁忌。

1、好处：

1、对于孕妇：石榴中丰富的有机酸可以帮助减轻孕早期孕吐、恶心等妊娠反应，改善孕妇食欲不振的症状，增加营养摄入并帮助吸收。石榴富含维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化能力。它们在一定程度上可以帮助软化血管、降低血脂，对预防动脉粥样硬化等心血管疾病也有一定的作用。同时，石榴中含有鞣质、黄酮类和类固醇，可以抑制胃肠道的蠕动，对腹泻有一定的缓解作用，但作用比较有限，不能起到治疗作用，也不能替代药物；

2、对胎儿：石榴汁富含多酚类化合物，对保护神经系统有一定作用。孕妇在怀孕期间适量摄入石榴汁，有助于减少胎儿大脑发育受损的可能性，减少早产儿患一些严重脑部疾病的机会。通常建议每周2-3 杯就足够了。

2、禁忌：

石榴虽好，但含有大量的糖分。过量摄入可能会对牙齿造成损害。尤其是患有糖尿病、龋齿的孕妇更需要控制食用量。而且由于石榴性温，吃多了容易上火。患有便秘、尿道炎、肺部疾病等疾病的孕妇应控制石榴的摄入量。