保胎平躺好还是侧躺好（先兆流产保胎）
2023-12-23 01:26:51子宫问题点击：145
孕10周先兆性流产保胎平躺和侧躺都没有关系，对于睡觉姿势并没有硬性的要求，只要自己觉得舒服就行。不过在躺下休息时尽量保证大小便通畅，也不要久躺不动，以免造成双下肢静脉血栓，可以躲在床上做一下踝泵运动，有利于身体的恢复。
不过，如果要先兆流产保胎的话，侧卧位比平躺更好，因为侧卧位更有利于子宫内的血液循环，不过平躺也不会造成什么影响。所以具体要看自己喜欢哪一种姿势，如果习惯平躺，那就平躺，不习惯平躺也可以侧躺，都是没有问题的。
此外，不管是平躺或者是侧卧都要根据病情而定，若是患有宫颈机能不全、胎膜早破的女性，一般建议卧位保胎，这样可以保持身体处于水平，防止脐带脱垂。或者可以根据孕周来决定，一般在12周以前，子宫尚未出盆腔，这时任何睡姿都是可以的。
提示：最后需要注意的是，孕10周先兆性流产保胎睡觉时千万不要趴着睡，这样很容易使子宫受到压迫，导致流产风险增加。建议孕妈在保胎的过程保持良好的心态，不要太过紧张，饮食上可以多吃一些清淡的食物，多注意休息，不要熬夜。
(原标题：孕10周先兆性流产保胎平躺好还是侧躺好?)
