女人缺维生素D的6种症状，有哪些？即使只有一个症状，也要引起重视。

维生素D是人体不可缺少的营养素。严重缺乏可引起佝偻病、骨软化症、骨质疏松症等疾病。那么，女性缺乏维生素D有哪些症状呢？今天就带你了解一下。

女性缺乏维生素D的症状

1.经常情绪低落

维生素D具有维持大脑中血清素正常水平的功能。血清素被认为是幸福和幸福的元素之一。当缺乏时，就会导致抑郁、无精打采、烦躁、无精打采，甚至厌世。

2.头发容易脱落

头发只会在衰老过程中脱落。有些人容易出现脱发，这可能是缺乏维生素D造成的。补充这种物质可以增强头发的功能。为毛囊提供营养。吸收营养后，头发将保持强韧。否则头发会变质，容易变白。

3.骨骼不适

主要表现为钙流失，容易引起骨质疏松。骨质疏松发生时，股骨、胸骨、脊柱等首先表现为疼痛、酸胀。同时，女性也容易发生骨折的概率增加，尤其是年龄较大的女性，症状会更加明显。

4.肥胖

维生素D是一种脂溶性维生素。当体内脂肪过多时，很容易稀释血液中维生素D的浓度。也就是说，体内脂肪越多，血液中的维生素D就越少。

5、反复感染

维生素D 对于免疫系统的正常运作非常重要。缺乏维生素D 会降低身体的免疫力，导致反复感染或炎症。

6、皮肤问题

皮肤问题，如痤疮、斑点、青春痘、毛孔粗大、皮肤粗糙、肤色暗沉等，都是女性缺乏维生素引起的临床表现。

概括

女性维生素缺乏症有多种临床表现。缺乏维生素会导致内分泌失调、月经不调、经期延长等，还会引起痘斑、毛孔粗大、皮肤粗糙、皮肤暗黄等诸多皮肤问题。另外，长期缺乏维生素而不及时补充，会导致免疫力低下、主动脉硬化、手脚抽筋等。