哺乳期吃藕会回奶吗？哺乳期吃橘子会回奶吗？

2024-06-15 04:30:09输卵管问题点击：169

哺乳期吃莲藕并不能恢复产奶量。莲藕营养丰富，特别适合女性食用。它还具有清母乳的作用。不过，由于莲藕性寒，坐月子期间比较好尽量少吃。一般产后半个月后吃比较好。可以用莲藕炖排骨汤，有产奶的功效。能够恢复哺乳的食物有很多，比如辛辣食物、麦芽、山楂、韭菜等，哺乳期间尽量避免这些食物。哺乳期妇女应多喝汤、荤素搭配，保持营养平衡，并注意多休息，有利于身体恢复。

哺乳期吃橙子会恢复母乳吗？

哺乳期吃橙子会影响哺乳吗？中医认为，橙子味甘酸，具有开胃理气的功效。因此，哺乳期适当吃一些橙子，可以缓解疲劳，缓解压力。而且橙子还含有丰富的维生素C，所以哺乳期吃橙子不会引起泌乳。不过，还是不建议大家吃太多橙子，因为吃太多橙子可能会导致上火。给宝宝喂奶时，可能会出现上火甚至便秘的症状。

因此，哺乳期间适当吃橙子是可以的。哺乳期间，建议妈妈们一定要保持心情舒畅、营养均衡、劳逸结合。他们可以适当的添加一些药物和食疗来调理，促进我们乳汁的分泌，提高乳汁的质量。

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