生活习惯对受孕率的影响如何？是否与淋巴瘤发病有关？

对于准备怀孕的夫妻来说，应该养成许多良好的习惯，注重生活细节，促进健康，拥有良好的身体条件。当然，同房时成功怀孕的机会就会更大。有些人的行为不好，正好降低了自己的生殖功能，经过一番努力也不一定能得到想要的结果。那么，备孕期间要注意什么？

不良的生活习惯会导致淋巴瘤吗？

不良的生活习惯与淋巴瘤有关。不良的生活习惯因人而异。有的可能是因为工作的原因，有的可能是因为环境的不同。

淋巴瘤的发病机制，尤其是一些饮食习惯。比如吃一些熏制的食物，吃一些放置过夜或者被污染的食物。然后喝茶、隔夜茶或加工不良的食物。食物在烹饪过程中过度烹饪与油炸有一定的关系。

又一个心理压力。现在很多人生活、工作都很忙碌，很多人可能承受着太大的心理压力。有些人熬夜、喝酒、抽烟，这些都是不好的习惯。当然，这些不良习惯已被证明会导致淋巴瘤，可能是淋巴瘤的重要诱因和诱发因素。

1、保持良好的心态

备孕期间比较好的事情就是保持良好的心态。人的心态变化与健康密切相关。如果你行事太仓促，你常常会感到焦虑和紧张。如果一段时间看不到备孕的效果，你可能会变得焦虑，认为一定是出了什么问题。然而，你不知道怀孕准备更为复杂。漫长的过程不是一蹴而就的，心态不好，成功怀孕的机会可能会减少。为了增加怀孕的机会，男性和女性在尝试怀孕时都应该尽量保持放松。

2、注意营养补充

注意饮食调节，保持良好的饮食习惯。能做到这一点的人往往怀孕率较高，因为饮食与营养状况有关。能够正确饮食，可以积极改善器官功能，增强免疫力，同时促进母细胞和公细胞的健康，拥有健康的身体。只有身体条件和优质公细胞与母细胞的结合才能成功怀孕。如果您继续饮食不当，您的生育能力可能会下降。

3. 健康作息

保持良好的作息习惯，规律作息，保证每天充足的休息时间，也能提高生育能力。有些人长期熬夜，却不知道熬夜透支身体，消耗能量，加速衰老，影响内分泌，难以提高生育能力。如果每天能早睡早起，保证充足的睡眠，坚持下去，身体状况就很好，自然就可以顺利怀孕了。

4.要有足够的运动量

在备孕期间，夫妻双方都应该保持良好的运动习惯。如果一方太懒，长期不运动，身体素质就会下降，没有良好的身体基础，成功怀孕的机会就会减少。正确的生活方式需要充足的运动。虽然不需要每天都运动，但每周至少要运动两到三次，才是有效的运动。选择的运动强度合适，每次运动的时间合理。借助科学的锻炼，可以提高生育能力。系统功能，调节内分泌同时增强抵抗力。

5. 不吸烟、不喝酒

坚决不抽烟、不喝酒。如果坚持这样做，你会发现同房后怀孕的机会增加了。长期依赖烟草的人会获得多种有害物质，加速肺部疾病的发作，并损害血管。经常喝酒的人很容易损害肝脏，甚至诱发恶性肿瘤。如果长期有这些不良行为，生育能力会明显下降，同时还会带来很多其他的健康问题。只有下定决心不喝酒，才能保持良好的身材。