女性不孕不育的原因有哪些？如何通过五个计划轻松受孕？

近年来，不孕不育患者的数量不断增加，其中不乏女性患者。那么，导致女性不孕的原因有哪些呢？以下是女性不孕的常见原因，供您参考。

女性不孕的原因

阴道疾病：处女膜闭锁、阴道下段闭锁、先天性无阴道等。

子宫疾病：子宫发育不良、子宫位置异常、先天性无子宫、子宫畸形、体内膜病变、体内膜异位症等。

卵泡发育不良、排卵异常、多囊卵巢、卵巢肿瘤等。

输卵管病变：输卵管积水、子宫蓄脓、输卵管炎等。

先天性性腺发育异常：真两性畸形、假两性畸形、睾丸女性化综合征等。

盆腔疾病：盆腔炎助孕膜积液、盆腔脓肿、结核等。

解读女性不孕症的身体症状

私处的毛发疯狂生长。如果你发现大腿内侧的毛发越来越粗，并有向腹部移动的趋势，而且三角形变得更长、更呈方形，则可能预示着多囊卵巢综合症（pCOS）。这可能是由于体内激素水平失衡，雄激素占据了主导地位。 “pCOS会刺激毛发生长，扰乱排卵，很多女性无法正常怀孕。一般来说，我会要求这些患者服用降糖药物，降低胰岛素水平，减肥（减肥食品），平衡性激素，重建排卵功能。

按压时指甲会变白。每个人的指甲一按就会变白。但如果持续近十分钟，则可能是贫血或缺铁的征兆。许多女性，尤其是经血较多的女性，都患有贫血。严重贫血的患者会出现性欲下降的情况，即使怀孕了也可能会影响胎儿的发育（孕期食品）。贫血的女性应该多吃富含铁的食物，并在医生的指导下服用一些铁剂。

嘴唇容易干燥。要么缺水，要么缺乏维生素A。如果是后者，可能会导致胎儿出生缺陷。年轻女性每天需要摄入至少20,000国际单位的维生素A。女性除了多吃鸡蛋、牛奶外，还应该咨询专家，选择比较适合自己的营养（营养食品）补充品。

手指莫名其妙地肿了起来。排除食盐摄入过多、服用避孕药等原因，应考虑是否是甲状腺功能减退引起的。它会影响甲状腺激素水平，导致代谢紊乱，并影响怀孕后胎儿大脑的发育。出现此类症状的女性一定要及时就医。

嘴角有白色头皮屑。真菌感染不仅发生在下半身，还可能感染口腔，甚至可能从下到上感染。如果嘴角有一段时间出现白色头皮屑，应该去看皮肤科医生或全科医生，明确原因。

五招助你轻松受孕

告别烟草、酒精和助孕

如果您吸烟或助孕，请尽快停止。因为有些药物失效后会留在您的体内。大量研究表明，吸烟和助孕会导致流产、早产和低出生体重儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响男性的生育能力和公细胞数量。事实上，即使是二手烟也会影响您怀孕的机会。专家建议孕妇在怀孕期间避免饮酒，因此在开始尝试怀孕后比较好减少饮酒量，并且比较好在月经周期的比较后两周内不要饮酒，以防怀孕。对咖啡因说不研究表明，摄入过多咖啡因会阻碍铁的吸收（怀孕期间需要大量铁），还会增加死产的风险。所以比较好放弃咖啡、茶、可乐等饮料，而不是不含咖啡因的饮料。比较好逐渐减少含咖啡因饮料的量；突然停止可能会导致头痛。如果您真的上瘾，请限制自己每天喝一杯。这是大多数专家认可的安全极限。一旦你适应了很少或不喝咖啡因饮料的生活，你会发现牛奶实际上是一种很好的饮料，而且它的钙含量对你非常有好处。 3.控制体重。怀孕前减肥或增重有什么问题吗？其实，这种说法是有道理的。因为体重在正常范围内的女性更容易怀孕。研究表明，体重指数低于20 或30 的女性受孕的可能性较小。因此，在准备怀孕之前，比较好将自己的BMI值控制在20到30之间。如果您的体重超出正常范围，改变体重可能会增加怀孕的机会。请咨询专业人士制定锻炼计划以达到您的理想体重。 4.选择健康食品。目前，你还没有达到一个人吃、两个人补的时候，但从现在开始，你应该开始选择营养食品，为未来宝宝的怀孕环境储备有益的营养。每天多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙的食物，如牛奶、富含钙的橙汁和酸奶。如果您是鱼类的忠实粉丝，请注意，虽然鱼类富含蛋白质，但某些鱼类，例如鲨鱼、剑鱼、鲭鱼和方头鱼，通常含有大量汞（汞通常存在于鱼类中）。 （以甲基汞的形式存在），大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。美国食品和药物管理局(FDA) 建议孕妇避免食用这些鱼，每周吃其他煮熟的鱼不超过340 克。这个建议对你来说很有参考价值。 5.制定并坚持长期健身计划。现在就开始助孕您的健身计划，您将获得比较适合胎儿的健康体质。根据美国运动医学会的说法，一套健康的运动助孕括三个方面：1）20到60分钟的有氧运动，比如步行或骑自行车，每周3到5天； 2）每周2至3天的肌肉训练，如力量器械训练； 3）每周2至3天的灵活性练习，例如日常伸展运动、瑜伽等。即使您怀孕了，这些练习也可能适合您，甚至可能会建议继续下去。