产后月子坐得不好会不会导致子宫脱垂？

产后护理对于准妈妈来说非常重要。这关系到他们未来的健康。如果休息不好、劳累过度，子宫可能会移位而无法恢复，很容易出现子宫脱垂。新妈妈们一定要提高警惕。

正常情况下，子宫就像一个倒立的梨子，静静地隐藏在腹腔里。然而，在病理情况下，子宫会凸出阴道，甚至经常摩擦内裤，这不仅让患者承受难以言喻的尴尬和不适，还可能增加子宫感染的机会。子宫脱垂这种妇科疾病，以前常见于辛苦工作半辈子、多子多孙的旧式女性身上，而对于如今养尊处优的现代女性来说，也并不罕见。有些青壮年女性，甚至年纪轻轻，就患上了老年女性的这种常见病。主要原因是坐月子期间没有好好照顾自己和休息，导致子宫复旧不良，子宫主韧带松弛，子宫从阴道口脱垂。

虽然目前大多数女性只生育一胎，但女性患子宫脱垂的情况并不少见。主要原因是产褥期没有休息好。很多女性产后都渴望减肥，在产后几天内就进行运动，比如举哑铃。跑步、跳舞、爬楼梯、做仰卧起坐、俯卧撑等。还有妈妈因为操持家务、带孩子，使自己劳累过度，导致怀孕、分娩引起的子宫移位，导致子宫移位。无法恢复，盆底肌肉组织强度也无法恢复。恢复期，容易出现子宫脱垂。此外，女性在怀孕期间曾多次流产，流产后没有休息好等因素；坐月子时便秘、排便时腹压过大也是子宫脱垂的重要原因。虽然国内传统的坐月子习俗也存在一些不好的习惯，如不能洗澡、不能洗头、关紧家门窗、裹得太紧、吃太多温热滋补的食物等，但重要的是适当增加膳食营养，调整产后气血亏虚的身体状况，加强休息。减少剧烈运动、避免感受风寒等，不仅体现了家人对产后*的尊重和爱护，也有一定的科学道理。如果你产后几天就和正常人一样忙于工作，或者你想成为完美辣妈，经常做剧烈运动减肥，迫不及待地想减掉孕期长出来的脂肪，你的子宫和其他器官都会受到损害。如果韧带组织失去比较佳修复机会，很可能发生子宫脱位，导致余生“月子病”。这是新妈妈们必须要注意的。