9个月宝宝补钙吃什么好？龙须挂面汤是否适合补钙？

宝宝补钙一直是家长们非常关心的话题。如果想让宝宝发育得更健康，补钙非常重要。儿童补钙通常只是一些补钙产品或饮食调整。那么9个月宝宝补钙吃什么好呢？

9个月的宝宝吃什么补钙比较好？ 1、白玉金银汤

材料：白汤70毫升、平菇丝1/3、水豆腐25克、鸡肉丁15克、菜花10克、鸡蛋汁1/4。

实践：

1.白汤烧开后，加入鸡肉丁和平菇丝煮至熟。

2. 将水豆腐滚块倒入(1)中，加少量盐、生抽、水淀粉勾芡至浓稠。

3、菜花汤煮好后，倒入(2)中，倒入鸡蛋汁，关火。盖紧盖子，煮至鸡蛋煮熟。

补钙秘诀：豆腐含丰富的钙，西兰花能促进宝宝生长发育，维护牙齿和骨骼的健康。

9个月的宝宝吃什么补钙比较好？ 2.龙须汤面

材料：龙须面50克，熟牛肝30克，生鸡蛋1个，西兰花28克，老母鸡汤或大骨汤适量，香油、生抽、盐少许。

做法：将煮熟的牛肝切成粉末；西兰花洗净，放入沸水中焯一下，沥干水分，切成粉末；将芦笋面折成长条。锅容易上火。加入适量的水，煮沸。加入面条、生抽、盐和老母鸡汤或大骨汤。待面条软嫩后，将生鸡蛋拌匀，倒入锅中，加入碎牛肝。西兰花切碎，比较后滴入香油搅拌。

补钙秘诀：含有钙、磷、锌及多种营养素和蛋白质，可强健骨骼、健脑。

以上是9个月宝宝补钙吃的推荐食谱。宝宝9个月大时，每天需要钙400-500毫克。除了注意日常饮食和补钙之外，家长还可以给宝宝服用儿童钙片或口服液。